宣宾老师最新答疑：外八字内八字和牙齿长不好的调理

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关于外八字，我小时候就是。后来年纪大了后，貌似不明显了。这也就说明，这是可以改变的，除了外八字外，内八字的人也不少。那么，有不有方法可以矫正呢？我们看宣宾老师的答疑：

膝与小腿向外，应是内八字，又叫罗圈腿、o型腿，西医又称之为膝内翻——明明是两膝向外，为何会叫膝内翻呢？不懂。

宣宾老师调理内八字的方法非常简单，就是小腿外侧往下捋。这个捋当然不是捋几下就可以的，一是要轻轻地多捋，二是要多捋，持之以恒地捋。

既然内八字是小腿外侧往下捋，那么外八字就应是小腿内侧往上捋了。我们看一则反馈：

小腿黄金线就是小腿内侧。这则反馈证明，捋小腿内外侧的方法对矫正内外八字都是有效的。73岁的老人都正过来了，对年轻人的效果应更好。

脚内翻外翻应也可同此。

矫正外八内八都可谓之为形象工程，除了严重的之外，不太严重的，人们通常就得过且过没当回事，而对挂在门面上的形象工程——牙齿长不整齐更为重视。那么这个也有应对方法吗？继续看宣宾老师的群回复：

牙齿长不好的调理方法是：捏脚后跟两侧。显然有痛点更应该多捏。

道理在哪？在黄帝内经，在宣宾老师心里；有效吗？宣宾老师群里的朋友都知道：老师的方法“听话、照做”就有效。

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