【每日一膳】黄芪川芎兔肉汤：补气活血、散瘀通络，适于中风日久，肌肤不仁，或偏身麻木，肌肤甲错，舌有瘀斑瘀点，舌质暗，脉细涩

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不然的话你我就要相忘于江湖了🐟

【每日一膳】秋梨膏：止咳、去渴、润肺、清心

过了寒露，温度降低的明显，不再是秋高气爽、气候宜人的温度，反而带有寒冷，特别是早晚，温度还是很低的，甚至不少人直呼冬天来临的前兆。骤降的温度，不少人忙着把衣橱里的秋裤拿出来穿在身上，当你仅仅考虑下半身温暖的同时，对于头部的保健你真的做好了吗？很多时候，因为这骤降的温度，导致人们出现了脑中风。

这样的温度变化，对于身体保健来说，需要你更加的小心谨慎，在这骤降的温度背后，往往会让你面临脑中风的危险，目前我国每年因脑中风死亡的人数达到了200万人。作为心脑血管疾病的一种，其带来的死亡人数比癌症导致的死亡人数还要多，大家不能掉以轻心。

更多的时候，大家会认为脑中风是突然发生的，让人想要救治都显得十分困难，其实对于脑中风来说，重在预防保健，对于一些危险因素，需要你提前预防好，了解一些不利于身体保健的因素，采用科学的护理方式，能够更好的预防脑中风的发生。

做法：

兔腿焯水捞出，投入煲中

兔肉性味甘凉，入肝、大肠经，有补中益气，凉血解毒之功，适用于消渴体瘦，胃热呕吐，便血等症。《别录》言其“主补中益气”。

生姜拍散入煲

解表散寒，温中止呕，温肺止咳。常用于脾胃虚寒，食欲减退，恶心呕吐，或痰饮呕吐，胃气不和的呕吐，风寒或寒痰咳嗽，感冒风寒，恶风发热，鼻塞头痛。

现代药理研究表明，生姜有抗菌、抗癌，以及抗氧化、抗衰老作用，其特有的“姜辣素”能有效治疗因过食寒凉食物而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等症。此外，生姜能增进食欲，促进消化液的分泌;生姜中的姜酚还有较强的利胆作用。

黄芪60克

黄芪是一味传统的补益药物，具有益气、补虚、升阳、固表、托毒生肌等作用。《神农本草经》中将其列为上品，与人参齐名。现代药理学认为，黄芪含有多种微量元素，如硒，还富含糖、氨基酸、胆碱、叶酸等物质，因此具有强身、抗衰老、强心、降血压、保肝、抗病毒、抗肿瘤、抗结核等作用。特别是黄芪的抗衰老、抗肿瘤作用，已为医学界广泛运用。

川芎10克

川芎具有活血行气、祛风止痛的作用。“上行头目，中开瘀结，下调经水”，川穹是妇科要药，头痛要药。

红枣10个，冲洗干净，投入煲中

红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。

枸杞5g，冲洗干净，投入煲中

滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴

大火煲开，小火煲至兔肉熟烂

加盐调味，撒香头（香菜，香葱，蒜叶，芹叶随你喜欢）即可食用

注意事项：

高血压病或中风属阴亏阳亢者不宜饮用本汤。