真正把多囊卵巢治好，要先把这两点做好

真正把多囊卵巢治好，要先把这两点做好

我的多囊卵巢患者中，没有几个是正常时间休息的，几乎都熬夜，很晚才休息。同时都嘱咐每一位患者，不要熬夜了。因为好的生活习惯比吃药更重要

就拿昨天的患者，29岁，生活压力大，我问她平时都几点休息，她回答我：凌晨1点左右的时候多。

我就问：为什么这么晚睡啊？

她告诉我：做的是会计工作，因为结婚后需要与老公俩人还房贷和车贷，俩人的工资都不高，又接了些私活，这样白天忙单位的，晚上忙私活。而且长期以来总是头晕脑胀的，姨妈根本没准过，还闭经3个月了。

听完她说的，我告诉她的第一句话就是：如果你不早点睡觉，吃再好的药也没有用！

真的，什么药都替代不了早睡啊，我可以给她用药滋阴补阴，她在那里拼命熬夜不睡觉，你说再多药吃下去有什么用？

这里再次强调一下：无论如何10点半之前要放下所有的活休息，11点前一定要进入睡眠。因为我前几天讲过，晚上11点到1点是走胆经的，这时候人体的阳气开始升发，一旦过了11点还不睡，你反而会越来越清醒，睡意全无，然后从1点到3点是走肝经的，肝经把肝血运输给肝，让肝进行推陈出新和自我修复。如果这个时候还不睡，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鲜的血液生不成，就容易长斑，长痣（其实就是肝脏排毒功能受到影响）。

还有一位多囊患者，偏瘦型的，她说她体质好，以前在学校里是运动员，非常喜欢吃冷饮冰激凌之类的，她舌头是那种很小很小的阴虚舌头（底子是偏阴虚的），但是舌苔中焦一片虚寒，偏阴虚体质的人是会很进取，比如运动的爆发力很强，年轻的时候精力很旺盛，这就是因为阴虚，阴不足，阳相对多出来后的显性，但，阴虚生内热，很多阴虚的人偏偏就喜欢吃凉的，冷饮，这就会导致把脾胃搞虚寒，脾胃虚寒之后，卫阳就会不固。对于这样的患者，如果不能说服她少吃冰冷的的食物或冷饮，你再怎么给他用药温脾胃，都是没用的，你一边温，她一边给你冷却，有什么用呢？

中医里，其实是没有“病”这个概念，有的是找出人体内的不和谐或不平衡，然后用中药的偏性来扶偏救弊，去努力改善这些不和谐和不平衡。但这些不和谐或不平衡，往往来自心态心情和不良生活习惯。所以真正把病治好的，不仅是我们喝下的那碗汤药，更是我们自己。汤药负责的是调整五脏六腑的脏腑功能，帮你排邪，帮你恢复身体正气，帮助推一把，帮你身体自我修复。

但如果医生一边用药帮你恢复正气，而你一边继续坏心情继续坏的生活习惯（耗散正气），那扁鹊在世，见君也逃啊。圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。先把这两点做好——好好吃饭，好好睡觉。