推拇指养脾，推中指养心，推小指养肾！用好五指，五脏没病

本文理论依据：《针灸推拿学》

你好，我是中医人，文君然。

有人跟我讲，文老师，你的文章总是写给中年人、老年人，很少写给小孩子。可是小孩子身体弱，也容易生病啊。你能不能给小孩子写点东西呢？

好吧。我今天这篇文字，就写给天下有了孩子的父母亲。

我告诉你，想要让孩子少生病，少花医药费，你一定要用好孩子的五根手指。

什么意思啊？我告诉你，在儿童推拿领域，有一个基本的理论知识，这就是五指对应五脏。小孩子的稚阴稚阳之体，和成人不一样。五脏的精气，在五根手指上有汇聚。通过刺激五根手指，可以实现对五脏的调理。

我现在分头给你讲一下。

推拇指，可以养脾。

拇指伸直，从指尖到指根来回推，同时对拇指末节的罗纹面着意顺时针按摩，这就是对小孩子脾的清补之法。除了这种，还有推拇指桡侧边缘的方法。这叫做补法。一般人，我们记住前面说的清补法就可以了。经常这样做，可以帮助小孩子健脾和胃、补益气血、消积导滞，有效预防小孩子出现消化不良、食积等病症。反复操作100到500次。

推食指，可以养肝。

怎么推呢？从食指的指尖，向指根的方向来直推，这就是清肝经的方法。也有补肝经的办法，但是临床多不用，我就不写了。清肝经可以泻火除烦，对小孩子烦躁不安、哭闹无常等现象有一定调治作用。反复操作100到500次。

推中指，可以养心。

从中指的指尖，推向指根，这就是清心火的做法。也有补心火的，但是临床多不用。清心火可以有效改善小孩子经常口腔溃疡、烦躁易怒、小便发黄或赤涩、睡眠不安的现象。这种操作方法也要反复操作100到500次才可以。

推无名指，可以养肺。

这个就比较复杂了。如果这小孩子，总是爱感冒，免疫力差，不耐风寒，爱咳嗽，那就得用补法来刺激了。怎么补呢？就是用旋推法。拿过来孩子无名指的罗纹面，用指尖在上面顺时针揉按，这叫做旋推法，可以起到补肺气、增强免疫力的作用。如果小孩子总咳嗽、痰多，肺里有热，用清肺之法，从无名指的指尖向指根来推。一般来说，用补法的机会多一点。刺激的时候，反复操作100到500次。

推小指，可以养肾。

拿过来小孩子的无名指，从指根向指尖的方向来推，直推，这就是补法，可以滋补肾气，温补肾阳。反过来，就是清法。对小孩来说，一般都用补法。它可以帮助小孩子来强肾健骨、补脑益智。有些小孩子，爱尿床，或者身材矮小，用补肾经的方法来刺激小手指就不错。同样要刺激100到500下。

我想说的是，上面所有这些，都是针对小孩子。10岁以后，甚至18岁以后，成年了，这么做就无效了。这些你可得记好。咱们当父母的，如果给孩子从小就经常这样揉按推拿手指，就是给孩子最好的礼物，帮他们在儿时就打下良好的身体基础。这可以影响孩子的一生。

全文完。