坚持锻炼，对视力大有好处，这样保护孩子眼睛

坚持锻炼，对视力大有好处，这样保护孩子眼睛

如今城市孩子近视率上升，与用眼习惯，用眼环境，饮食等各类条件都有关，但其中，孩子是否经常锻炼也是影响视力的原因之一。

身体都是相通，整体的身体素质提高了，视力健康也会提升起来，在户外进行羽毛球，踢毽子等都可以很好的锻炼到眼睛。羽毛球，乒乓球等运动，当孩子参与进行时，眼睛会随着球不停的运动，这对于近视的预防是很有好处的。

而且，平时的户外运动，让孩子爱上运动，自然孩子们便会放下手机，放下手中的电子产品跟随家长一起到户外运动中来。户外运动也可以让孩子眼睛接触到足够的太阳光线，当然，眼睛不能直射太阳，不然会损伤到眼睛。合适的自然光下的运动，不仅仅可以增强身体素质，提高免疫力，带来眼睛健康的同时，也可以舒缓你和孩子的关系，增强和孩子间的感情，让孩子身心都健康。