便秘吃什么通便，便秘吃什么最快排便

便秘是指大便秘结不通，排便时间过长，常数日一行。为肠道传化失司引起，临床当辨清涉及的脏腑及寒热虚实的不同。

疗法：

药物组成：白木耳、黑木耳各20g，糯米酒1500ml，冰糖40g。

制备方法：将前2味，用温水泡发，沥干切丝，备用。另将糯米酒，置容器中，用文火煮沸，再加入双耳丝，煮约30分钟后，取下候冷，密封，浸泡24小时后，过滤去渣，加入冰糖，溶后即成。

用法：每次服20~30ml，日服2次。

主治：主治体虚气弱、大便燥涩、虚热口渴、食欲不振、腰酸等。

一般的便秘患者，可采取食用秘畅进行缓解

便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。秘畅果冻膏具有不错的排肠毒润肠通便的效果！能够增加肠道蠕动。降低患病风险。

最后，便秘也需要培养良好的排便习惯。可练习每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。同时，要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器。便秘重在自我调理，自我改善生活习惯.便秘或多或少影响着我们的正常生活，毕竟每天的排便是正常的，人体也会很舒适，长时间的便秘不仅身体感到不适，还影响皮肤。