餐桌上有它，专治孩子不爱吃饭

孩子嘛，总是喜欢新奇古怪或可可爱爱的东西，会的宝妈已经把儿童餐做出花来了，不会的宝妈还在追着孩子喂饭。

宝宝吃饭，兼顾营养好吃的情况下，还要好玩有趣，把胡萝卜切成爱心，包子弄成小猪模样，妈妈们已经变成小能手了。

蔬菜变着法的做，米饭也得跟上啊，不能不吃主食，问题是，白米饭寡淡无味，宝宝在初尝人间烟火后很是抗拒。

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孩子不像我们吃久了反而觉得白米饭醇香可口，这时候，万能的宝妈又想出法子了，米饭蔬菜肉肉“一口闷”！

灵感来源饭团！饭团好吃又方便，儿童饭团走起来，可以是小小个圆滚滚，也可以借助模具折腾成任何模样。

前面说了白米孩子会觉得寡淡无味，可以在里面加些肉松宝宝酱油之类的，色香味“色”字最前，当然要在颜值上先征服宝宝啦！

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紫米颜色够新颖，煮饭时稍微掺一些能把一锅米“染色”，做出的小饭团就是紫色的，里面可以包任意蔬菜碎、肉沫等。

谁会拒绝一只只可爱的紫色小饭团呢，细节一点还可以撒海苔碎滚一圈，亲测好吃。（此处无图请自行脑补紫色小饭团）

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别以为只能宝宝吃，大人吃可以放肆一些，咱就吃全紫米饭团，里面想包啥包啥，薄脆、肉松、黄瓜、培根、热狗、牛排、鸡柳任你选择。

饭团不知道是有什么魔力，我本人真的很爱，最喜欢夹肉松黄瓜，食材简单干净没什么油水但吃起来就是很香，强烈推荐大家试一下。

还有阴雨天在家煮杯健康奶茶，往里加点紫米，口舌不孤单，岂不美哉？

经典的紫米面包也不能错过，实际上自己熬点紫米酱往面包上一抹就是了，丝毫无添加，有些紫米面包过甜，自己做还能把控糖度。

紫米QQ弹弹，外皮稍韧一些，嚼起来有一种微微的爆裂感，夹上松软的面包，完美搭配。

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紫米这种杂粮家里备些也不是啥坏事，偶尔换换主食，更何况有孩子还要多弄些花样，食材不单一各种营养也跟得上。