8年200万,我的环球游学之旅

老读者都知道,我曾经在8年里花了200万,跟随大量世界级的成长导师学习。

他们教给我很多没有在哈佛学到的东西,比如内心能量、时间管理、目标管理、个人理财、伴侣相处等。

这段经历成了我人生的转折点,让我的事业、财富、健康、情感等,都呈现非常高的满意度,各命题全面开花!

也为我创业做女性成长打下来了非常扎实的理论和实践基础。

8年中我做了60多次环球游学

站在巨人的肩膀上,我进步神速!

最近公号来了很多新朋友,大家都很好奇我当年是怎么游学的,都学到了什么

今天就让我们一起来回顾下吧,希望能带给你启发。

 1 
圣何塞游学

你可以完全掌控你的状态

在圣何塞和达拉斯,我分别参加了两次托尼·罗宾斯的潜能突破课程"Unleash the Power Within"。

托尼·罗宾斯是谁?

百度百科称他为世界潜能激励大师、世界第一成功导师、世界第一潜能开发大师。

以我多年来参加各类成长课程的经验看来,托尼的确有资格担起这么多的第一。

他出身贫寒,做过清洁工、摆过地摊、当过餐厅服务员、跑过推销。凭借自己对美好人生的向往和付出的巨大努力, 他最终成为了继卡耐基之后的第三代潜能大师,并成为了克林顿、戴安娜王妃、 曼德拉、戈尔巴乔夫、阿加西、小李子、奥普拉、NBA冠军球队和Marc Benioff等大批明星、政要和企业家的私人顾问。

他的课程效果也不一般,我终于理解了,为什么很多人说我的课程有种“意犹未尽”的感觉了。

通过这次游学,先分享一个不成熟的小心得:

你可以完全掌控你的状态。

我们的状态是由语言、肢体和注意力控制的,转变这三点中的一条或以上的时候,状态就会瞬间转变。

比如,在你做演讲前如果感觉怯场,就挺胸抬头、手叉腰,改换肢体语言,你瞬间就会觉得自信油然而生。

比如,在你被老板批评,心情低沉的时候,你的男朋友做了一个很萌的鬼脸逗你(切换注意力),你噗嗤一下就笑了,心情也顿时大好。

比如,你刚被男友甩了,你告诉自己“没人爱我”,就会觉得前途一片灰暗。但是如果你稍稍改变一下语言,告诉自己“我值得更好的人爱”(改变语言),就会顿时觉得这一切都是最好的安排。

在这段游学中,我们做了无数次的练习,不断通过改变语言、肢体和注意力来切换状态。

这让我真切地感受到,当我们掌握正确的方法以后,状态其实是非常容易改变的,完全不需要深陷坏状态(比如抑郁、消沉和苦恼)中不可自拔

课程结束前,托尼给了我们一个挑战:从今往后,不允许自己陷入坏状态的时间超过3分钟

一旦陷入坏状态,立刻让自己跳出去,训练大脑随时切换状态的能力。

赤脚走火坑

这次课程有一个令人闻风丧胆的环节:走火坑。就是让学生们赤脚从长达3米炽热的火炭坑上走过。

走火坑前的一个多小时,托尼都在为我们调整状态,用音乐、灯光、语言和动作做引导,很快,我们渐渐忘却了疲劳、困倦和紧张,开始感觉无比确定和强大。

离火坑不到10 米起,就有工作人员带领我们呐喊击掌,通过调整语言,肢体动作和注意力进一步调整状态。

到我了!工作人员示意我走上火坑。虽然心里还是有点紧张,但是我的身体却毫不犹豫地顺着呐喊的节奏踩上火坑。脚底下的热度让我一下子叫了起来,但是步子却一点也没停。我就这么“啊啊啊啊”一路嚷嚷着踩过了火坑。

之后脚上只多了2-3个小红点,一天以后也消失了。毫发无伤。

真正走火坑的过程不过几秒钟,但是我之前几周常常会担心这件事。

很多事情都是这样,看着好难好可怕,于是我们花了很大的心力做斗争。其实当我们迈出了第一步后,就会发现,其实也没那么可怕

详见>>

课程体验|世界首席成功学大师的理念让我吃了一惊

奇妙的体验:赤脚走火坑

 2 
圣地亚哥游学

以终为始
我在圣地亚哥游学的时候,看到了一张让我深受启发的图↓
大多数人在遇到刺激时,会直接做出应激反应,这是人类最自然的反应,比如:
当员工犯错时,老板会很生气地批评员工;
当有人批评我时,我会想为自己辩解;
如果老公迟迟不肯洗碗,我会想对他碎碎念……

这是大多数人的条件反射,几乎不受任何控制。

很早我就知道,真正有自控力的牛人不会立即做出条件反射,而是停下来,给自己一个缓冲空间,然后才做出最合适的反应。

这也是为什么很多人会教我们说:当你想发脾气的时候,请试着从1数到10,然后再发脾气。

我不知道这个方法对你们有没有用,反正对我是没有半毛钱用处。

其实,什么深呼吸啊,从1数到10啊,都只是缓兵之计,是给自己在做出应激反应前创造一个思考的缓冲带。

但是我之前一直不明白的是,在这个缓冲的过程中,我到底该思考什么,才会改变我的反应呢?

这张图给了我一个完美的解答:思考你要的最终结果!

在任何时候,都要以终为始连发脾气前都是

想一想,我们要的结果到底是什么?
● 当员工犯了错,老板要的最终结果是发顿脾气爽一下,彻底打击员工的信心和主观能动性,还是希望员工能从中吸取教训并改正?
● 当有人批评了我,我要的最终结果是在争执中占领上风,坚持争辩“我没错,你的想法很无理”,还是希望和他继续保持友好关系,重视对方的反馈,有则改之,无则加勉?
● 如果老公迟迟不肯洗碗,我要的最终结果是和老公大吵一架,导致他彻底厌恶洗碗,还是希望通过和老公心平气和地解决家务分配问题,来共同营造一个整洁干净的家庭环境?
等等等等。
永远记得提醒自己,以终为始,以终为始,以终为始。
当我时刻牢记最终想要的结果是什么,我突然发现,我已经不太容易动怒了,因为我的大脑早已开辟出了一条新的路径,直接通往我最终想要的结果,而生气发泄完全不在这条路径上
这么好的思维方式,大家一定要好好珍惜。
徒手劈木板

圣地亚哥游学有个环节是劈木板,刚刚拿到这块板的时候,我心想:“这怎么可能呢?这可是块2厘米厚的实心木板啊!”

但是状态调整到位以后,一击即破。

当状态对了,方法正确,没什么是不可能的!

详见>>游学感悟 | 这个思维大招会彻底改变我们对待外界的态度!

 3 
柬埔寨游学
商人思维

在深圳宣讲会的时候,有个读者提问:“一稼,你现在最大的挑战是什么?“

我说:“是我的艺术家思维方式“。

任何一家企业要成功都需要3类人:
商人:哪里有商机就往哪里钻,商业嗅觉特别灵敏。找到痛点和卖点,再找一个还行的解决方式,快速组建一个团队,然后,一个超赚钱的企业就诞生了。这类人把握的是方向大局
管理人:执行者,关注的是团队和流程。他们的目标是想怎么把商机通过团队合作和流程操作变成一个可以持续经营的企业。这类人是绝大多数企业的中坚力量
艺术家:这类人只关注如何把产品做到完美,不计成本和回报
我就是比较典型的艺术家思维。3年写一本书,做了大量免费咨询和低价课程,却从来没有认认真真想过如何涨粉和变现,也没琢磨过如何搭建起一个可以持续发展不断壮大的商业帝国。
这样的人可以做很好的产品,却很难做大,也很难赚大钱。
后来,我就下定决心。我要再一次重塑自己,让自己成为一个60%的艺术家和40%的商人,因为只有这样,我才能把最好的内容和服务带给更多需要的朋友们。
60%艺术家思维,40%商业思维。我来了!
赛龙舟
游学中有一个活动项目是龙舟比赛,我们的对手中,有一支队伍的成员各个身强力壮。
看着他们的身型,我们心里直打鼓,但我们赛前一直在研究战略,决定了划船的速度整齐比一切都重要,在岸上反复操练动作,并用冥想锁定未来的胜利。
后来,让人吃惊的事情发生了。
哨声一响,我们就势如破竹地蹿了出去,稳定、整齐、齐心协力、心无杂念地冲向了终点。
而最强者们呢?
因为大家都在各使各的力,先是明显偏离了航线,出发不到20秒就撞上了岸边。
最糟糕的是,还翻船了,有的人还脸朝下翻进了河水里......

柬埔寨的水,真的很脏很脏啊,实在是心疼他们5秒钟

我不禁感叹,团结就是力量啊!
详见>>我从托尼罗宾斯柬埔寨游学会中学到的2大要点
写在最后:

为了向大师们学习,我还曾飞去过阿姆斯特丹、拉斯维加斯、迈阿密、夏威夷、奥斯汀、凤凰城等等……

很多游学内容,我其实已经听过了,但好东西过段时间听一遍就会加深一遍理解,就会进一步从知道变成做到。

金边游学前的聚会

重复重复再重复,基础才能打扎实。

游学带给我的收获还有很多很多,比如让我看见了人生全面开花的终极状态,也更真切地体会到:一个能量强大、智慧非凡、经验丰富的好老师,可以帮助太多人了。

真心希望自己也能早日成为这样的人。

我会继续加油的!

让我们一起站在巨人的肩膀上,看得更高,走得更远!

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