秋冬季节室内干燥？七招帮你搞定！！
进入秋冬季之后,大家都会慢慢感觉到空气非常干燥,口鼻都会感到极度不适.这种不适感在温暖的室内尤为显著,这是为什么呢?因为温度越高，空气中因蒸发而产生的水分就越多，空气中的湿度就越大。反过来也是如此，温度越低，空气中因蒸发而产生的水分就越少，空气中的湿度就越小,所以在寒冷的冬季,大家常常都会发现嘴唇干裂,皮肤干燥等问题。
那么空气干燥有什么危害呢？冬季室内暖气开放，门窗紧闭导致空气流通不畅、干燥，会引起免疫功能和抵抗力的下降，导致人们烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等，这些症状称为“暖气病”。我们如何预防“暖气病”的发生呢？别担心！小编教你七招，帮你搞定空气干燥！
第一条：空气加湿器
空气加湿器是我们日常生活中很常见的一个家用电器，有加湿空气，调整室内空气湿度的作用，可以有效地缓解我们皮肤和口腔因空气干燥而带来的不适感。还可以适当滴加一些精油，能舒缓身心，安神助眠。
第二条：开窗通风
天气好的时候，一定要打开窗户通风,但是强调通风，并不意味着要整日门窗洞开，要正确选择通风时间。一日之内打开窗户的时间和次数，要根据住房的大小、人口的多少、起居习惯、室内污染程度以及天气情况来合理安排。冬季天冷，但每天开窗换气也不应少于两次，每次不少于15分钟，最多30分钟。
第三条：室内养殖绿植
在房间里养一些盆栽的花草（根直接泡在水里的），如“富贵竹”，在花卉市场发现，这里的相对湿度相对来说比一般的地方的湿度要高的多，看来植物加湿法还是比较有效的。所以大多数人就大量的利用这些植物来调节室内湿度。
但医生表示，并不是所有花卉都适合调节室温和湿度，不仅含羞草，很多常见花卉都有剧毒，在冬季，室内适合养什么植物？专家表示，仙人掌、吊兰、富贵竹和巴西木等是最佳选择。仙人掌可以在夜晚呼出氧气，使空气湿润温和；吊兰、巴西木等大叶绿色植物可以从叶子中蒸发出更多水分，增加室内湿度；富贵竹等观赏绿色植物也有很好的“消毒”功能。
第四条：饲养观赏鱼
饲养鱼的主要原因是，养鱼要有鱼缸，鱼缸要有水。有水了，就可能蒸发，蒸发后，水蒸气就可以使得室内空气的湿度上升。
第五条：暖气片或空调边放块湿毛巾
毛巾要浸湿，有充足的水才可以蒸发，使得室内的湿度上升。毛巾干了，就要及时加水，不然，是没有效果的。
还可以在暖气下放置一盆水，用一条旧毛巾（或吸水性好的布），一头放在水里，一头搭在暖气上，这样昼夜可以向屋里蒸发3升水，很管用。如果每个暖气都能这样做的话，湿润感会更加宜人。
第六条：往房间里洒水或放一两盆清水
屋子暖和会加快水的蒸发，也会对湿度有较好的提升效果，这个是家里常用的方法。
第七条：勤拖地
经常拖地也可以通过蒸发将室内湿度提升，不过就要考验大家的勤快度了哦！
温馨提示：在饮食中补充水分和营养在冬天里也是很必要的。
饮食：一是可以多食用小米粥、菜粥等粥类食物；二是可用蔬菜和鸡蛋做汤，菠菜、油菜、西红柿和鸡蛋做汤都是不错的选择。在饮食上应多吃一些湿润并具有温热性质的食品，多吃芝麻、糯米、萝卜、番茄、豆腐、菱角、银耳、鸭肉、梨、柿、青果等，多喝菜汤、豆浆润肺生津，养阴清燥。多吃水果也是很不错的选择，现在即使在冬天水果品种也很丰富，如苹果、柚子、橘子等都可以既补充水分又补充维生素等，对防止嘴唇干裂、皮肤干燥都很有好处。
饮水：每天饮用1000-2000毫升水就可基本满足人体对水分的需求。需要提醒的是不要暴饮，最合适的饮水方式是“少量多次频饮”，也就是分多次饮水，每次适量。
秋冬季节解决室内干燥的七种方法，你学会了吗！？
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