这4款零食“营养又好吃”，若条件允许，在家里备一点，吃着方便

一、山核桃仁

山核桃仁是我和家人特别喜欢的一款零食，山核桃仁吃起来有着独特的香味，还有着脆脆的口感，用它来解馋真的很不错。

山核桃仁不仅好吃，营养上也是很不错的，山核桃仁中富含着丰富的氨基酸、蛋白质和矿物质，经常吃一点山核桃仁还能帮助我们的身体补充营养。

这小小的山核桃仁，真是既能解馋又可以帮助我们的身体补充营养，一举两得。

大部分的小孩子都比较喜欢吃零食，山核桃仁也是大脑喜欢的食物之一，平时孩子想吃零食的时候，可以给孩子吃一点山核桃仁，山核桃仁又脆又香，吃起来好吃又有营养。

无论孩子还是我们成年人，用山核桃仁来做零食，都是个挺不错的选择，既能让我们享受美味零食带来的美好滋味，又能让我们在享受美味的同时，给身体补充到一定的营养，若条件允许，建议各位友友们，也在家里备一点，这好吃又有营养的山核桃仁哦。

二、黑芝麻薄脆

黑芝麻是大家都比较熟悉的一种食材，随着人们对于养生的重视，黑芝麻也已经成为很多人喜欢的一种食材，黑芝麻不仅香味浓郁，营养也是非常丰富的。

在我国古代李时珍所著的《本草纲目》中也有关于黑芝麻的记载：“服黑芝麻百日除一切痼疾，一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更出”，短短几句话将黑芝麻的好处清晰地讲了出来。

用黑芝麻搭配鸡蛋和蜂蜜制作而成的黑芝麻薄脆，吃起来酥、脆、香，特别好吃，而且这道用黑芝麻为主要食材制作而成的美食，也没有过多的添加剂，给家人吃着也特别放心。

平时想吃零食的时候，拿一片吃，真是越嚼越香，吃着又脆又香的黑芝麻薄脆，真是让人太有满足感了，下午茶的时候，吃上几块黑芝麻薄脆，再搭配上一杯丝滑醇香的咖啡，真是太享受了，喜欢美食的友友们，记得品尝一下，这又脆又香的黑芝麻薄脆哦。

三、巴旦木奶枣

巴旦木奶枣不仅好吃，营养上也是特别丰富，巴旦木奶枣中用到的巴旦木和红枣都是营养丰富的好食材，红枣的维生素含量非常高，所以也有着“天然维生素丸”的美称，在我国民间老人们也有这样一句顺口溜“日食三枣，长生不老”。

奶枣是将红枣去核后放入巴旦木，这巴旦木也是一种营养丰富的坚果，巴旦木又脆又香，营养也很丰富。

巴旦木奶枣将巴旦木的脆香和红枣的枣香、奶香相互融合，让奶枣的口感特别丰富，又营养满满，若条件允许，在家里备一点这种营养又好吃的小零食，既能给家人解馋，也能帮助家人补充营养，这道好吃又有营养的巴旦木奶枣，喜欢的友友们，记得备一点哦。

四、奶酪棒

带有奶香味的零食，是很多孩子们喜欢的口味，钙含量比较丰富的奶酪棒，很适合给孩子们做零食来吃。

奶酪棒吃起来奶香浓郁，Q弹爽滑，无论是口感还是味道，都特别棒，所以我一般会备一点奶酪棒在家里，平时给儿子做零食吃，奶酪棒好吃又营养，给孩子吃着也放心。

孩子们正是长身体的时候，给孩子们吃一点钙含量比较丰富的食物，还是很有益处的。

我平时也会用奶酪棒来做奖品，在儿子表现好的时候，就会用奶酪棒来奖励他，这样孩子做事和学习的积极性也就更高了，各位友友们，你们家里的孩子喜欢吃奶酪棒吗，可以和大家一起留言分享哦。