七夕丨养生防病好时节

七夕佳节俗有配药的习俗，人们常用松柏等入药配方，甚至还主张饵松实、服柏子、折荷叶等，并称它们为长生不老的仙药。

中医认为，久食松子健身心，滋润皮肤，延年益寿；清宫还将松子列为御膳食品。柏子香气浓郁，能养心安神、止汗润肠；而荷叶能清热解暑、升发清阳、凉血止血。

七夕时还常选用一些比较实用的药方治病。如晒槐汁治痔，将槐树枝切成小段，煎煮至药液呈绿色，先熏后洗痔疮处，有清热凉血、清肝泻火的作用，疗效很好。

下面德逌给各位讲讲七夕那些养生习俗：　

　　

    七夕节储水习俗：储水辟邪防病

　　七夕储水的习俗由来已久。人们在七夕这天早晨都要取回水后用新瓮盛起来储存，用于治疗疮疖，除去湿毒，医治多种热证。中医认为，井内之水，多喝能消热解毒，利于小便赤热、艰涩不畅、烧酒醉死等。

　　

　　七夕节洗发习俗：煎汤洗发护发

　　七夕洗发，也是特别的习俗。还有些地区的未婚女子，喜欢在节日时用皂角树等树的液浆或枝叶汁兑水洗头发，其中也有中医养生知识在其中：如皂角树枝叶煎汤沐发，能够清热化湿、祛除多余脂肪、通畅毛囊，对防脱发和乌发效果颇佳，不会刺激头皮。再如黑骨木树浆黑发功效也是极佳。

　　七夕节饮食习俗：吃节令食物强身健体

　　七夕“拜织女”是少女、少妇们的大事。祭拜供品包括茶、酒、新鲜水果等，五子（桂圆、红枣、榛子、花生、瓜子）更是少不了，焚香礼拜默默祷告后，这些供品也就成了她们宵夜的食物，五子的药用价值很高：

桂圆有开胃益气、养血健脾、补心安神、补虚长智之功效；

红枣味甘、性温，能补中益气、养血生津；

榛子有“坚果之王”的美称，《开宝本草》说它“主益气力，宽肠胃，令人不饥，健行”；

花生滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称之为“长生果”。

　　七夕节防虫习俗：用使君子、石榴驱虫防疫

　使君子是著名的驱虫药，在中药里使君子的种子治疗小儿蛔虫症效果极好。石榴果皮中含有碱性物质，有驱虫功效；果实营养丰富，能健胃提神、增强食欲、益寿延年；石榴花则有止血功能，用石榴花泡水洗眼，还有明目的作用。