身体越动越轻松，脑子越用越聪明
1
汗水是生命的放大镜，
懒惰是生命的蛆虫。
2
运动养精蓄锐，运动准备成功，
运动无懈可击，
运动百战百胜。
3
运动可以接招一切，
懒人只能在床上安歇。
4
登高望得远，
体健担重担。
5
身体越动越轻松，
脑子越用越聪明。
6
适可而止，见好就收，
长期过量的运动等于慢性自杀。
7
腐水易臭，懒人易朽。
8
不用的铁先生锈，
搁浅的船先烂掉。
9
鸡翅膀的肉熟吃不发柴，
运动使肌肉活起来。
10
乌龟不做剧烈运动，
乌龟健康长寿。
《人生辞典》（运动篇）
作者简介
安石，属猴，退休小老头。
春风文艺出版社出版过散文诗集《带露的红豆》，沈阳出版社出版过散文诗集《透明的心泉》，自费印行过哲理诗集《镜像人生》。
在《芒种》《散文诗》《诗潮》《辽宁日报》《沈阳日报》等30余家报刋发表过千余篇作品，系列诗文《世相诗画》《微笑》《书虫》在箫十三郎公众号连续刋出。有作品入选《当代散文诗选》等多部选本。
系沈阳市作家协会理事，辽宁省散文学会会员，中国散文诗学会会员。
曾任沈阳市记者协会秘书长，辽宁省记协副秘书长，东北城市记协副秘书长以及《编采之友》主编。
辞典精选，一词十吟，句句不同：
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