宝宝不爱吃的食物可以用哪些食材来替代?

王  斌

国家二级公共营养师

国家高级营养讲师

擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域。手把手教你如何科学养育孩子!

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第三十三期
《宝宝不爱吃的食物
可以用哪些食材来替代?

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遇到宝宝挑食,首先要告诉家长,不要太紧张,谁都有不喜欢吃的食物。这时候,我们要找一些替代的食材。

常见的宝宝不爱吃的食物排行

  • NO.1——胡萝卜
可替代食材:南瓜、芒果、玉米等深色水果蔬菜
  • NO.2——牛奶
可替代的食材:酸奶、奶酪、豆制品
  • NO.3——鸡蛋
可替代的食材:鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋
  • NO.4——米饭

可替代的食材:小麦、玉米、小米、燕麦、荞麦、薏米

(图片来自育儿互助营养与辅食群:11妈妈)

斌姐碎碎念:

其实在孩子的吃饭问题上,
家长真的起了相当大的作用呢。
有句话很有道理:
孩子的行为很多时候都受父母的影响。
希望各位家长以身作则
同时,也不必因宝宝
不爱吃某一种食物而纠结。
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