宝宝不爱吃的食物可以用哪些食材来替代？

王  斌

国家二级公共营养师

国家高级营养讲师

擅长将医学与现代营养知识结合，专注母婴营养健康领域。手把手教你如何科学养育孩子！

斌姐营养课堂

开讲啦！

每期一个短视频，

为大家提供科学轻松的喂养心得！

第三十三期

《宝宝不爱吃的食物

可以用哪些食材来替代？》

文字版

遇到宝宝挑食，首先要告诉家长，不要太紧张，谁都有不喜欢吃的食物。这时候，我们要找一些替代的食材。

常见的宝宝不爱吃的食物排行

• NO.1——胡萝卜

可替代食材：南瓜、芒果、玉米等深色水果蔬菜

• NO.2——牛奶

可替代的食材：酸奶、奶酪、豆制品

• NO.3——鸡蛋

可替代的食材：鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋

• NO.4——米饭

可替代的食材：小麦、玉米、小米、燕麦、荞麦、薏米

（图片来自育儿互助营养与辅食群：11妈妈）

斌姐碎碎念：

其实在孩子的吃饭问题上，

家长真的起了相当大的作用呢。

有句话很有道理：

孩子的行为很多时候都受父母的影响。

希望各位家长以身作则

同时，也不必因宝宝

不爱吃某一种食物而纠结。