没做“足”功课，竟可能会被截肢！这份健康宝典你值得拥有

说起糖尿病，很多人应该都知道，但也许你还不清楚的是对于糖尿病人来说，走路可并不是一件很容易的事情，糖尿病足正折磨着他们。

糖尿病足是糖尿病最严重、治疗费用最高的并发症之一，重者截肢或死亡，具有高复发率、高致残率和高死亡率。

天啊，看到这里小编的脚已经忍不住隐隐作痛......

但是请不要惊慌，糖尿病足是可以预防的。

糖尿病足虽然治疗困难，但是预防有效，尽早识别和预防，至少可以避免一半以上的糖尿病足引起的截肢。

赶快跟着小编一起来做“足”功课吧！

什么是糖尿病足

糖尿病患者由于周围神经病变致保护性感觉减退或丧失、或下肢动脉病变致血液循环不良、或足畸形等各种诱发因素作用，导致足部感染、溃疡和/或深层组织的破坏。

主要表现为：

足底溃疡：皮肤或黏膜表面组织的局限性缺损、溃烂；

足趾坏疽：在活着的机体发生的组织坏死及腐烂，严重的坏疽必须截肢治疗。

糖尿病足的易患人群

●糖尿病病程超过10年者；

●血糖或血压控制不佳者；

●男性，吸烟者；

●老年人，尤其独居者；

●足部畸形者；

●穿不合适的鞋、袜，足部卫生保健差者；

●合并血管、肾脏、眼底或神经病变，足部感觉异常者；

●失明或视力严重减退，不能观察自己足部者；

●下肢皮肤干燥、皲裂者。

有以上情况的糖友得注意啦，糖尿病足可能离你不远了，但是不要害怕，小编这就带你了解怎么预防糖尿病足。

糖尿病足的预防

1、严格控制血糖、有效控制血压、血脂水平。

2、每日检查足部和定期医院检查。

每日检查双脚，有助于及时发现潜在的问题，不清楚的地方可使用镜子或请人帮忙查看。主要查看双脚是否出现以下改变：

●各种损伤、擦伤、水疱；

●皮肤干燥、皲裂；

●皮肤呈暗红、发紫，温度明显降低；

●足趾间及趾甲异常；

●鸡眼和胼胝（老茧）；

●肿胀、溃疡、感染；

●霉菌感染。

自我的检查可能不太仔细，糖尿病友还应当定期去医院由专业的医生护士检查和护理足部，有上述高危因素的糖尿病人应当更勤。

3、养成良好的足部卫生习惯。

每天可以用温水（水温不超过37。C）和柔和的香皂洗脚，保持足部的清洁，不用长时间泡脚。洗完足后用柔顺的干毛巾轻轻擦干，尤其是擦干足趾间，皮肤干燥时可使用保湿霜或润滑乳液，避免摩擦导致皮肤破损。

4、穿合适的鞋子袜子。

避免赤足行走，应选鞋尖宽大、不挤压脚趾、透气性好的平跟厚底鞋。穿鞋前先检查鞋内是否有异物或异常。袜子穿清洁、干燥、柔软的棉袜，不穿过紧或毛边的袜子，不穿高过膝盖的袜子，以防影响足部血液循环。并且应每天换洗袜子。