科学研究：芒果皮能够减轻前列腺增生，抑制脂肪生长和减轻脂肪肝

近日，发表在Sci Rep上的一篇论文称：芒果皮能够减轻前列腺增生，并改善前列腺组织中的线粒体功能。

前列腺增生是老年男性中最常见的疾病。高脂肪饮食通常是氧化应激、炎症和前列腺异常状态的一个主要因素。而芒果果皮中富含丰富的氧杂蒽酮，具有抗氧化、抗炎症和抗增殖的作用。

这项针对雄性F344小鼠的研究发现，和对照组相比，喂养芒果果皮中的氧杂蒽酮的小鼠显著减少了小鼠前列腺重量、血清睾酮水平和双氢睾酮的浓度以及增殖细胞核抗原的蛋白表达和丙二醛水平，并改善前列腺组织中的线粒体功能。

另据据英国《每日邮报》报道：澳大利亚昆士兰大学的一项最新研究指出，吃芒果有助降低体重和保持苗条，但要达到这个效果，你必须连同芒果皮一起吃。最好是“爱文”(Irwin)和“泰国金煌”(Nam Doc Mai)两个品种的芒果果皮含有抑制脂肪细胞生长的化合物。此研究结果已发表在学术期刊《食品与功能》杂志上。

而另一项针对非酒精性脂肪肝的研究中发现芒果皮中含有的芒果苷，通过抑制炎症反应，激活自噬和改善糖脂代谢，显著抑制了小鼠脂肪肝的进展。

芒果皮中含有大量的维生素a、维生素b、维生素c、除了上述能够减轻前列腺增生、减少脂肪和减轻非酒精性脂肪肝的好处外，芒果皮还有以下好处：

1、可以有效的营养神经、缓解神经衰弱。

2、芒果皮中含有的胡萝卜素，可以起到滋润皮肤，延缓皮肤衰老的作用。

3、增强身体免疫力。

4、芒果皮中的膳食纤维含量比芒果肉要高很多，可以促进肠道蠕动、改善便秘情况。

5、降脂，减轻体重。

芒果皮的使用方法：

1、和芒果一起打汁

2、将芒果皮切块煮水喝

3、将芒果皮洗净、晒干，泡茶喝

4、将芒果皮洗净，晒干，打粉泡水喝

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