脚是长寿的“敲门砖
脚是长寿的“敲门砖”，脚上若有这4“迹象”，轻松活到100岁 兴思娱乐 2021-01-18 13:53
脚底颜色脚部经常发凉的人身体往往都处于亚健康的状态，有的人不仅冬天有脚凉的情况，大夏天也会出现。往往脚部寒凉的人体质都比较寒，女性偏多，体内血液循环不通畅，新陈代谢也比较慢，不利健康长寿。肾虚的人同样也会出现脚部凉的情况，而肾脏健康出现问题就会导致人体排毒功能出现障碍，不利健康。
脚趾甲正常人的脚底颜色应该是略微发红的，如果人体处于寒冷的环境中脚底会呈现出青色，而发烧的时候脚部会变得非常红。而肝脏受损的人，脚底会呈现出黄色，贫血或者营养不良的人脚底会出现苍白的颜色，人体内循环出现问题脚部会出现黑紫色，一定要引起重视。
脚趾甲的外观形状也可以反映出人身体的健康状况，健康的人脚趾甲一般是粉红色的，但是如果你发现了自己的脚趾甲发白，那么就说明了身体出现了问题需要及时调理。脚趾甲上面出现了异常纹路，也可以表明身体机能在下降，稍不注意就会出现疾病。大脚趾形状
大脚趾比较长，脚部比较宽厚的人更容易长寿，而那些大脚趾比较瘦小并且脚部狭窄的人平时生活中要注重养生，保养。脚趾的形状也可以表现出肾脏的健康状况，如果肾气充足，一般大脚趾都比较大而且长，也更容易长寿。
人老脚先衰，养生先养脚，睡前多按一穴位，长寿跑不了 敏高社会 2021.10.30 11:33
指甲的颜色脚指甲的颜色和手指甲的颜色一样，若是身体健康的状态的话，脚指甲会是健康的粉红色的脚指甲。并且脚指甲上的月牙也比较明显。但是当你的脚趾甲没有血色的时候，你的身体就可能出现了贫血的状况。若脚趾甲还是健康的颜色的话，就说明你的身体还很健康。脚底的颜色我们常常会说，脚掌发黑，可能是中毒的迹象。那虽然是武侠小说里面夸张的说法，但是也不是不无凭证。因为中医上也常常通过观察脚底的颜色，来判断各种病症。若健康长寿的人，脚底应该是和指甲一样呈现健康的红润的颜色。而如果脚底颜色发青的话，就可能是因为体内寒气过重导致的。脚掌发黄的话，也可能是肝脏或者是胆的问题。而如果发紫或者发黑的话，那问题就严重了，很有可能是因为身体内的血液循环受到了影响，出现了阻塞或者是其他的问题，这是大毛病了，需要及时就医。
脚部的温度都说寒从脚起，殊不知百病都是因为脚的保暖或者保养做得不到位引起的。因为人的脸部穴位非常集中，一旦脚底生寒的话，就很容易寒气上移，影响到肝脏、肾脏的健康。所以，若想判断身体是否会因为寒气侵蚀，可以用手摸一摸自己的脚心，正常情况下，脚心的温度与人的手心的温度是一致的，若不是的话，过热或者过冷都不是好现象。需要观察并且及时判断。那么，若想健康长寿，多按脚底这个穴位涌泉穴涌泉穴的位置位于脚的前部凹陷处第二和第三个脚趾缝的前端和足跟之间三分之一的位置。这也是人的一个比较重要的穴位之一，因为主要控制的是肾经，所以对于肾脏的控制以及对于寿命的控制都是比较关键的一个穴位。涌泉穴是直接通道肾经的一个穴位，也是在足心位置的一个穴位。
平时的时候，可以在泡过脚之后把手搓热了之后去按摩脚心的那个位置，睡前长按不仅能够帮助消除身心的疲劳，长按还可以帮助强健肾脏的功能，帮助增强肾阳。而长期按摩涌泉穴不仅仅是对于肾脏有好处，还可以帮助不同年龄的人群缓解一些问题。年轻人长期按摩涌泉穴可以帮助缓解神经衰弱以及一些疲惫的感觉。女性长期按摩这个穴位还可以帮助改善寒气导致的一些病症，不用害怕寒气入体。对于老年人来说，如果有腰腿酸痛或者是哮喘等的病症，多按这个穴位也可以有效缓解。说到底，这个穴位就像人的“生命开关”一样，不仅仅能够帮助长寿，还可以帮助缓解生活中可能会出现的体力不支，疲惫、精神压力等的问题，能够帮助健康长寿的到来。