【夜读】能掌控情绪，才能掌控人生

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读高中的时候班上有个男生，性格比较暴躁。如果有人不小心把他的书弄乱了，或者给他桌上蹭了粉笔灰，他就会黑着脸不高兴。

彻底见识到他失控的暴脾气，是在一次化学课上。老师点评试卷，说到错题的时候拿这位同学的试卷做讲解。可这位同学觉得自己的解题过程没有错，于是和老师争执不下。

没想到，他竟站起来走向讲台，一脚踢向了黑板的右下角。“砰”的一声，黑板瞬间裂开几条纹路。在我们错愕的表情中，他大摇大摆地走出了教室。最后，他被学校处分，换去了别的班。

高中毕业后，我再没有听到过他的消息。直到有一次参加同学聚会，大家聊起那件事，有同学遗憾地说他后来没有上成大学，如今生活得有些拮据……

我不由得感慨，如果他当时没有离开我们班，而是努力学习，或许应该跟现在有着不同的人生际遇吧。虽然一个人的成功并不能仅靠是否读了大学去定义，但是能掌控好情绪的人，往往比情绪容易失控的人，生活得要顺心一些。

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我有一个朋友，工作稳定、家庭幸福，但他有一点不好，遇到事情容易冲动。最近，他在办公室和人打起来了。起因是他在茶水间玩游戏，同事开玩笑地拍了他，他觉得很没面子，便吵了几句。同事也不甘示弱，你一言我一语，小事就变大了。

朋友的怒火被点燃，二话不说抄起桌上的文件夹就敲了过去。两人你来我往，大打出手，然后都流着血去了医院。

道理其实人人都懂，却总有人管理不好自己的小情绪，最终被失控的情绪牵着走。

事实上，一个人的情绪自控力是成熟与否的重要标志。不让自己的行为受制于坏情绪的人，才更有能力去把控人生。

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我曾经的同事老何，有一次因为仓库提交的盘点数据有误，导致交给老板的财务报表跟着出错。老板当着众人的面毫不留情地批评了老何，老何面有难色，但并没有极力反驳，而是回去查明原因后，亲自与仓库的同事重新盘点，最后改好报表交给老板。

我替老何鸣不平，他却说，问题已经出现，争吵和推卸责任都没有用。控制一下情绪，才更容易找到解决问题的方法。

后来，我也学会了老何所说的“控制一下情绪”。当时，我应聘到另一家企业做总账会计，作为一名有五年工作经验的财务人员，我自问对实务操作非常有经验。但刚到公司的半个月里，经理完全不让我参与账务处理，只叫我整理历年的财务报表。对于这项安排，我觉得委屈又疑惑，但还是调整心态去面对。

我把公司十多年来的财务报表和纳税申报表一一整理，重新装订归档，并把所有数据做成电子表格，方便领导随时调取。事实证明，这项准备工作给我带来了很大益处。因为充分了解了公司的财务数据，后续工作也就越来越得心应手。

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生活中，烦心事不可避免。孩子调皮，总是忍不住大声批评；与父母意见相左，就摔门而去；跟爱人吵架，可能直接挂掉电话……如果控制不了自己的情绪，就只能任其发生。

但人的成长，其实也是自我把控能力养成和提升的过程。往往，有良好的情绪控制能力，才能拥有更强的处理生活琐事的能力。

有人说，我们控制自己情绪的能力，在很大程度上会影响我们的健康、人际关系和事业成败。所以说，能掌控情绪的人，才更有能力掌控人生。

本期编辑：朱田恬，实习生：于璐、张静怡