45分钟央视纪录片《走进长寿》：人类的长寿法则 / 四六文摘

长命百岁是许多人追求的目标,许多朋友也渐渐意识到健康无价的道理.事实上,长寿并不难,难的是保持健康最基本的要求.以下是百岁老人的长寿法则,这两"管"和两"放", ...

展开

展开

话说,现在越来越多的人开始运动了,不过,你做的那些运动真的有用吗? 不,运动可能没有你想的那么简单. 很多人以为自己在锻炼,但其实是在浪费时间和钱,甚至是在伤害自己的身体. 比如: 跑步伤膝盖?所以应 ...

"我会挖一个足够小的密室,让你一个人住进去,在这样狭小幽闭的空间里,没有光亮没有声音,只有无尽的黑暗与沉默",当<庆余年>剧情演绎到司理理被囚鉴查院地牢,范闲用&quo ...

<健身的真相>(视频) ▼ 减肥往往让人联想到长时间浑汗如雨的运动. 于是,每次减肥前,我们都给自己定下"宏伟"的目标:跑步半小时,瑜伽45分钟,走路10000步. 很 ...

这个视频一定要看看,老师手把手教你怎么松

45分钟央视纪录片《走进长寿》：人类的长寿法则