秒杀 | 人参、海参、灵芝，补对了救命，补错了是“毒药”，全看你会不会吃！

百草益寿的后台经常收到这样的留言：

• 病人比较虚弱，人参可以吃不？有没有禁忌？

• 有没有人吃孢子粉的呀，效果怎么样？

• 女人适合吃海参吗？

以前我讲过人参、灵芝等药材，主要说的都是它们有多么好，但很多人都不知道自己适不适合去吃，有没有禁忌。俗话说，一个人的救命药，也可能是另一个人的“毒药”，今天我将3大滋补名品——海参、人参、灵芝，做一篇干货说明：三种药材分别适合什么人？哪些人不要吃？

保肝保肾、安神助眠适合吃灵芝 

灵芝这个名字就很有意思，灵通神效，此谓之“灵”，生长在阴柔地方，土气和则芝草生，此谓之“芝”。在《神农本草经》中，灵芝是排在上药中的上上之药，可以补五脏劳虚、安神助眠、解肝肾之毒。 

图右的热象，如果一些朋友能对应上，说明属于热性体质。灵芝是甘性偏温的，虚寒体质可以用，但临床发现热性体质（尤其是湿热体质）用了之后，会使湿热滞留于体内，身体反而变得沉重，所以要谨慎食用。

眩晕耳鸣、阳痿早泄适合吃海参  

接下来讲讲海参，海参性温补，足敌人参，故名海参。古书总结了它的功效，即“补肾益精、滋阴健阳，补血润燥、调经祛劳、养胎利产”，所以有人问“女人能吃海参吗”？当然可以。 

对女人，海参可以滋补气血、调理经期、安神养胎，它还含有粘多糖，可以抗老，让你拥有紧致白嫩的肌肤；当然，海参最主要的功效就是补肾益精，《本草从新》记载其可“补肾益精，壮阳疗痿”，男人吃它多有裨益。

心肝脾肺肾越虚，吃人参效果越好  

终于说到人参了，灵芝是上上药，而人参是药中之最，这个“最”是什么意思呢？我们都知道人参补气天下第一，这个“最”就是补气最快，补气最全。  

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补气药有很多，却没有谁能超越它，当人奄奄一息的时候，医者会用人参来补气固脱，使人起死回生，此为快；其他补气药尚有偏重，唯有人参可补全身的气，五脏六腑之气，此为全。

人参药效特别强大，但属性却是温性的，禁忌比较少，一般人都适合吃。但有人说不对啊，我一吃人参就“上火”，口干舌燥啊。这真是千古第一误会，别看人参效果强、猛，它是温性的，不仅不会导致上火，还能润燥生津。吃人参出现“上火”的不适表现，无非是你没吃对。