补（清补）

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冬季

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健脾胃

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清补

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四大名补

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眼睛

补之不当致盲案

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足疗

足部按摩能改善血液循环，促进新陈代谢，无病者得以健身长寿，有病者得以祛病养身，补“根气”，理“精气”，益“宗气”功效显著。这是因为足部按摩具有非常明显的“抗衰老”作业。

（一）补脑提神：

补脑提神是足部按摩最显著的功效之一。困倦之际，按摩足部，立奏精充神敏之效。常按摩大脑、额窦、脑干、垂体等反射区，对脑力劳动者解除疲劳功效显著。

（二）补心调律：

按摩足部能促进血液循环，增加血含氧量，促进代谢，调节心律。常按摩心、肾上腺、胃、横膈膜等反射区，对年老体弱者和心脏病患者有补心调律之功效。

（三）补脾助运：

不思饮食之时，按摩足部片刻，顿觉饭甜菜香，胃口大开。常按摩胃、肠、胆、甲状腺、腹腔神经丛等反射区可健脾助运，增强食欲。

（四）补肾壮阳：

腰酸腿软、夜尿频多，阳痿早泄者按摩肾上腺、肾生殖腺、前列腺等反射区，可益肾壮阳，重振雄风。《足部按摩的功能-p101》

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灼补

养阴：

养阴要诀：一切养阴，不管养哪一脏之阴，...