【原创】回忆跟随陈发科老师学习推手的实况和感受

洪式太极（hongshitaiji）

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编者按：本文摘录自蒋家骏先生的原著《太极拳师门对话录》——太极宗师洪均生先生言传身教原始记录。

【一九六八年十月十三日】有关推手的问题，尤其是“推手歌”，各家解释不同；心中总有一些疑问，遂启程去济南，求师教诲。

问：您当年跟陈发科师爷学习推手的情况和亲身感受是什么样的呢？

洪师答：我跟老师学习推手时，肢体接触之处，一点也不感觉其用力。但在试验手法时，又感觉他的后备力力大无穷。被陈师採或挒时，虽然感觉不到他手上的力量，而且我还是松松地随着，只要他的手略加转动，一种无形的劲就会立刻传到我的手、肩、腰直至足踵。若用力一顶，便不自觉得自然跳起，仅感到劲路擦衣而过。

我曾亲眼见到许禹生、李剑华诸同学被打起数尺，然后跌出。陈发科先生遇到功深力大的对手，发劲最快而动作最小，完全是用腰裆膝和手足的自转缠法，全身密切协调配合，这样发出的劲惯性特别强，往往是不见其动，人就被发出丈外。被发者仰跌则从腰到足踵起，即使想调整重心，一时仍然站立不稳，至少须跳出两三步，还是要跌倒。陈师偶然高兴，在地上划出两点一线，试验对方预期要跳的点位及跌倒处，屡试皆不差分毫。如果对方是被引而倾跌，则被牵动者受力由腰至肩再到头顶，甚至让人在空中翻个跟头，然后跌出。北京的许禹生同学曾经说：“刚拜师时，陈师顾忌我在京城有些名气，又年岁略长些，谦辞以半师半友传艺。两年以后，我才了解到陈师的功夫和人品，真是心悦诚服，佩服的五体投地。即使遍请京城的武林友人会齐，当面拜叩亦所甘愿。”

陈式太极拳的步型虽有弓、马、盘、虚、扑等类，在实践交手时，陈师从来不用弓步。特别当发劲时，只用小半马步。因为用弓步则转换欠灵。陈鑫先生说：“实用的步法以一尺二寸为限”。但学练推手时可因敌变化，而用扑步于採、捋、挒；用马步于按、肘、靠，这是兼练习腿部功夫的方法。我们观看《杨式体用全书》中杨澄甫先生的大捋图像，马步下塌裆劲极好，与陈式并无两样。我曾在图像下题字：支撑八面，不愧名家。

陈式推手的步法、手法均与其他各式有所不同，特别是步法明显不同。因为其他太极拳推手惯用合步，即双方各以右（或者左）步在前，交叉在对方的前腿里（或者外）侧。陈式则甲乙两方，一个右步在前，踏在对方前腿外侧，一个左步在前，踏在对方前腿里侧，俗称：顺步。这种步法，由于互相贴住，对方稍动，便有感觉，有相互制约的作用。但是，如今习陈式者也往往从俗而采用合步，实际是不对的。

陈式推手分甲乙双方，甲方以右掤进攻，乙方用右掤接手后，即变为进步右採，甲方以右挤、靠化解，乙方以左按解挤靠，这是定步推手第一轮；然后乙方再掤化，甲方用左捋法引进乙方左臂，乙方趁势用左挤、靠，甲方再以右按解之，这是第二轮；推过两轮，甲方又用退右步採法引进乙方右手，乙方转身进右步以挤、靠随化，甲方用左按解之，这是第三轮。然后乙方从掤变顺缠，引进甲方的右手，甲再以右挤靠随化，乙方再以左按化解，这是第四轮。双方可以反复试验。

现在各式太极都习惯于推手，但又丢掉了太极拳的基本手法：左手来，左手迎；右手来，右手迎。所以太极拳推手的技术问题，有待于学习进步，有待于提高质量，使传统的技术不至于在我们这一代失传。

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