心血管王医生告诉您：得了心梗如何保养？
作者：心血管王医生
每次查完心梗患者，家属就会问，以后怎么保养？
王医生说:尊嘱服药，定期复查，健康饮食，不适就诊，适当活动，心情放松。
这是总的原则，但每一个心肌梗死面积不一样大，堵塞血管不一样，治疗过程不一样，所以还是需要个体化建议。
王医生只能在原则基础上，给出一些更加详细的建议:
第一、做没做支架都需要长期服用阿司匹林加他汀，根据血压加普利或沙坦、倍他乐克等。
支架术后，要坚持服用阿司匹林加氯吡格雷/替格瑞洛，一年到一年半。双联抗血小板药物的目的就是预防支架内再狭窄，所以这是最基本的要求。
普利或沙坦、倍他乐克，是预防心脏扩大，预防心衰，预防恶性心律失常等。
第二、控制好三高，不止是血压，血糖达标。
这是保护支架预防心血管疾病加重的根本，一定要明白低密度脂蛋白的要求是小于1.8，而不是小于化验单上的参考值。除了服药，还要监测。
第三、不能随便擅自停药。
几乎所有停药者都会复发，不要相信小广告。所有说心梗可以治愈，可以停药的言论都是耍流氓。
第四、定期复查。
复查的目的是排除支架内再狭窄，同时监测药物毒副作用，一定要查血常规，肝肾功能，肌酶，便常规等。
第五、戒烟戒酒，健康合理饮食。
即低盐低脂低糖饮食，以植物油为主，多吃新鲜蔬菜水果，五谷杂粮，少吃油炸油腻食品动物内脏。适当吃鱼肉，少量坚果等等。
第六、如有症状立即就诊。
如果再次发生类似心肌梗死的症状，即使程度很轻，也需要立即就诊，心脏不能再受到第二次打击。
第七、有氧运动。
如果没有心衰，选择适合自己的运动锻炼，如果有心衰就需要根据心功能制定活动方案，没有心衰没有缺血适当多动，以有氧运动为主。
第八、释放压力。
好好配合治疗，逐渐会恢复，不要有心理压力，心肌梗死已经发生了，与其闷闷不乐，不如学会分享快乐，释放压力，因为不高兴也无济于事，开心还有利于尽快恢复。
陈旧性心肌梗死，一定要注意这些，一颗心脏经受不了再次的沉重打击……
爱自己从爱心开始！
还是那句话，急性心肌梗死预防为主，预防三高，预防动脉粥样硬化，从饮食，从锻炼，从戒烟做起！
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