26岁单亲妈妈胸痛入院，查出乳腺结节，常吃1物气消、结散，医生都夸好

26岁的张梅是个单亲妈妈，有个生性爱玩，调皮的6岁儿子，因为是一人抚养，不仅要管着孩子的饮食起居，下班后还要对孩子的作业进行辅导。

孩子不省心，加上张梅本身就脾气暴躁，好几次在辅导过程中都感觉到胸部胀痛，但她都觉得是自己心情不好造成的。时间一长，胸部边缘和腋窝下的疼痛愈发剧烈，按压时还能摸到皮肤有肿块，无奈下只好就医检查。

“双乳多发结节，BI-RADS3级，左侧较大者约1.01*0.34cm，右侧较大者约1.01*0.53cm。”

“医生，为什么会有得乳腺结节？”

“生气是诱发乳腺结节的罪魁祸首，会导致气血供应不足，肝气不舒，从而引发乳腺疾病。”

医生提醒：日常2个习惯，是导致乳腺结节的原因，趁早改正

1.烦躁易怒：中医认为经常生气会导致肝气内郁，使气血循环丧失，大量的毒素和废物沉积在体内无法排出，造成乳腺组织的堵塞，形成乳腺结节。

2.夜夜晚睡：长期熬夜会让内分泌紊乱，这种情况下，乳腺健康容易受损失，所以患乳腺结节的概率也会高出很多。

患乳腺结节有无症状提醒？注意：身体出现3个信号，是在“求救”

1.乳房疼痛：月经前乳房疼痛加重，月经后疼痛减轻或消失，可为单侧或双侧肿痛。

2.乳房肿块：经前期肿块增大变硬，经后期肿块缩小，有压痛。

3.全身症状：口苦肋胀、胸闷、厌食、月经失调等全身症状。

如何改善乳腺结节？常吃“1物”，气消、结散，医生都夸好

之所以会患乳腺结节，在中医方面来说，主要是肝气不舒、冲任失调，导致乳房气滞血瘀、痰瘀凝结。

日常可以将蒲公英、薤白、牡蛎、橘皮、重瓣红玫瑰、干姜、佛手、桃仁等药食同源的中药食材组合成的食疗方，

可直接补充

舒甘结

，能够对激素实行双向调节，使激素稳定分泌，帮助疏肝理气，活血化瘀，有助于结节缩小，减少乳腺细胞的病变几率。

蒲公英、牡蛎、薤白——软坚、散结、消肿；

佛手、橘皮——疏肝、理气、宽中、燥湿化痰；

桃仁、干姜——活血祛瘀、温通经脉、行气通络。

玫瑰——行气解郁、止痛。

乳腺保养饮食原则：

1.多吃富含纤维素的果蔬，如南瓜、冬瓜、茄子、橘子等。

2.忌辛辣调味品或食物，如姜、蒜、胡椒、韭菜、花椒。

3.多吃营养丰富的食物，如芦笋、胡萝卜、奇异果、人参果、无花果、海带。

4.忌咖啡、浓茶、可可、巧克力、酒精等食物。

乳腺结节的治疗时间比较长，患者掌握饮食原则，不仅可以避免并发症的出现，还能起到辅助治疗的作用。因此，乳腺结节患者在治疗期间一定要积极做好饮食护理。

注：图片来自网络