男人的“不老药”，用1物泡水，肾如“小黄牛”

《黄帝内经》有云：女子“五七，阴阳脉衰”，男子“五八，肾气衰”，从年龄来看女子从35岁、男子从40岁开始出现肾气衰老到了这些年龄段，就要注意肾的保养

古往至今都注重养肾，近年来随着生活节奏的加快，患上肾虚的人群变得越来越年轻化，如果肾脏不好，身体会出现各种问题，从而影响我们的生活质量，所以保护好肾就是守住了健康的根本。众所周知，肾在人体中的主要任务是代谢人体内废物，如果平时不注意，随着年龄增长，最容易出现肾虚等一系列的健康问题。

中医；男人苦寻的食物，睡前用1物泡水，肾壮如“小黄牛”。

1、韭菜籽

韭菜籽顾名思义就是韭菜的种子，全国均有生长，隶属于百合科植物，属性温、味辛回甘。

用法：取韭菜籽30克，淫羊藿20克，至于容器中，再加入500毫升白酒密封，一周后，即可饮用，对肾虚有很大的帮助。

2、侼灵参

何谓（bo）侼灵参呢？很多人对它比较陌生，早在《神农本草经》中记载隶属于草本科植物，属性温、入肝肾二经，含有天然植物醇锌，锰以及皂苷等元素，对于尿频、尿急或有助于缓解前列腺的初期肿胀。

常用方法：取枸杞10粒、侼灵参3克、肉苁蓉5克；泡酒或泡水喝，口感浓厚，一般对于肾虚引起的萎谢、时间不够和腰腿疼等问题，有着不错的帮助。能够让男人找回自信。

3，黄芪

黄芪属于常见的食材，生活用来煲汤或泡水等食用，属于多年生草本，高50-100厘米，有着上千年的历史了，其属性温。

方法：取黄芪5克，枸杞10粒，同煮而出的茶，二者结合泡水，保护肝脏，对于日常缺乏精神的人们可以试试。

枸杞黄芪泡水喝的做法如下：

1、水开后，炉火调成中火，将黄芪都放进锅里，熬煮1小时，然后等水温到低温时放入枸杞。

2、以滤网滤出茶汁，即可饮用。