《八字歌》及其他
——节选自《吴式太极·南湖传习录》马长勋口述,王子鹏整理
宋书铭的《八字歌》历来争议也很大,主要就是那一句:“十个艺人十不知”。
《八字歌》原文是这样的——
掤捋挤按世间稀,
十个艺人十不知。
若能轻灵并捷便,
粘连黏随俱无疑。
採挒肘靠更出奇,
行之不用费心思。
果能粘连黏随字,
得其环中不支离。
“掤捋挤按世间稀”,指的是太极拳的拳理,他的文化内涵,唯有太极拳才有。“十个艺人十不知”,不是说都不知道,而是说没有人能够完全透彻的了解。太极拳要轻灵还要捷便,不走弯路。以小博大,以弱胜强,要靠“粘连黏随”,否则你怎么轻灵,怎么捷便,怎么去了解对方?怎么从轻灵里头去找捷便?“行之不用费心思”,说明你上身了,不用去想,才能得心应手。你要练到这个境界,就需要“得其环中不支离”,这就是太极拳的“中”,这就深了。不是说画一个十字,中间那个点就叫中,中是“中道”,要动而未动,是“中”;要用意,似有似无,也是“中”;这个“中”是“惟精惟一,允执厥中”的“中”。宋书铭先生还有两首七言四句诗,也叫《无极歌》和《太极歌》。(微信公众号:潜真堂)
无形无相无纷挐,
一片神行至道誇。
参透虚无根蒂固,
混混沌沌乐无涯。
太极歌
太极原生无极中,
混元一气感斯通。
先天逆运随机变,
万象包罗易理中。
参透虚无根蒂固,你身上练到虚无,全是空的一样,但脚底下得有根,这个根儿,也是非常自然的。所谓先天逆运,就是“专气致柔能婴儿”乎?反者道之动,弱者道之用,太极就是逆着修,反着练,往无极练,往道上练。不是看谁力气大,谁招数多。要练到虚空柔化。所以我概括了六个字:松柔虚空圆满。松柔虚空,这四个字书上见的比较多,我讲的“圆、满”也是看不见摸不着的东西,叫“神圆气满”,先开展后紧凑,就像球一样,你的气越足,他的弹性越大,动作越小,速度越快。
咱们接着拿球做比喻:球皮很软,你往里一渗,里面的东西就往外走,这就是“气宜鼓荡”。“动急则急应”,你上去一棍子,你的棍子马上就得弹起来。“动缓则缓随”,你慢慢摁,他慢慢弹,跟你的劲合着呢。这个球放在这儿,这就是中,你骨碌到哪儿,它也不丢中,它也是一点着地,这就是“其根在脚”。你一碰他就转,“立如枰准,活似车轮”……“轻则灵,灵则动,动则变,变则化”——这是杨健侯和杨澄甫先生经常挂在嘴边上的话。不松能轻吗?不松能灵吗?不灵能变吗?不变能化吗?轻、灵、变、化,这就是太极拳的精华。李雅轩先生讲过“五种劲”,其实也是五个阶段。硬劲,这是不对的;僵柔劲,僵劲还在,说他柔,还有僵劲,说他僵,还有点柔劲,大部分推手都是这个情况;松柔劲,这是松过火了,松了,松的弱了,皮皮囔囔,不使劲了,但是扭扭捏捏,拧拧持持,这也不对头;到了轻灵劲,这就挨边了;到了高层,是虚空劲。这后两个是太极拳的劲,前两个都需要克服。【按:李雅轩先生五种劲一般解释为:硬劲、僵柔劲、松沉劲、轻灵劲、虚无劲,与马老师所表述有差异,但马老师所讲拳理不差,姑且原话存之。】李雅轩先生讲,大松大软、大虚大实,这里都有很深奥的东西,你们得动脑子。大虚大实,是两个极端的,太极拳的高峰的东西,说虚,你什么也摸不着,说实,比放电还快。不是让你虚的空洞无物,实的摁不动,不是这个道理。