为什么脖子一转就咔咔响？这几种人千万扭不得！

长期低头就容易脖子僵硬，这时候如果转一下脖子就会舒服很多。每次一转脖子就会发出咔咔咔的响声，不知道朋友们有没有这种感觉，一听到这个响声就觉得舒服了很多。

可是，为什么一转脖子就会响呢？脖子响了是预示着什么？脖子“咔咔”响，是颈椎病吗？

脖子一转就响的原因究竟是什么？

原因一：滑液中气泡破裂

在人体的骨关节之间，存在一种名为滑液的液体。滑液是人体器官组织的分泌物，顾名思义，滑液起着润滑、滋润器官和排出毒素的作用。在滑液中含有气体，形成气泡。

脖子突然转动时，可能会造成气泡破裂，造成关节出现咔咔的响声。正常人也可能会出现这种状况，单凭响声不能确定脖子有什么问题。

原因二：颈椎病的预兆

当颈部肌肉出现劳损时，会造成局部产生炎症，炎症会使骨关节之间的滑动受阻，出现响声。所以，有些时候，当我们活动颈部出现几声咔咔响声之后，就觉得舒服不少。

但是，这并不能从根源上解决问题，用不了多久，颈部还是会继续酸痛。原因就在于颈部软组织已经出现了劳损。

原因三：肌腱韧带与关节摩擦

长时间低头工作，颈部的肌肉就会一直保持紧张的状态，颈部的肌腱韧带会有一点点错位。而扭脖子时，错位的肌腱韧带快速回到原来位置的过程中，和关节发生了摩擦，也会出现弹响声。

这些人不能随意扭脖子！

既然没有大问题，就可以随意扭脖子了吗？不！有“三高”的人（高血糖、高血压、高脂血症）和有脊髓型颈椎病的人，千万不能随意扭脖子，可能会出现以下致命的危险：

1、影响大脑供血，甚至造成脑损伤

颈部贯通了脑部的神经和血管，而“三高”的人，容易形成动脉粥样硬化或钙化，万一正好发生在颈部血管，出现了动脉堵塞、血管狭窄，本身就会影响大脑的血液供应。

这时候再一扭脖子，把血管压得更细更窄，更会加重大脑供血不足的状况，出现头晕、头痛和记忆力减退等症状，甚至造成脑损伤。

2、动脉斑块脱落，当心脑梗死

另外，“三高”人士的血管里还可能存在一种定时炸弹——动脉斑块。动脉斑块就跟水管里的水垢一样，到哪儿堵哪儿。

万一猛地扭动脖子，不小心让颈部血管里的斑块脱落，随着血流跑到脑血管里引起堵塞，可就成了要命的脑梗死了！

3、脊髓型颈椎病，还可能瘫痪

如果已经存在颈椎病，导致椎管里的脊髓受压，早期时可能症状并不明显，但在颈部过度活动时，比如自己用力扭脖子或者接受大力按摩并扭动颈部，此时可能导致脊髓压迫加重，出现肢体无力、麻木、走路不稳等症状，最严重的可能还会当场瘫痪！

所以，一般来说，如果仅有弹响，而无明显的疼痛、无力、麻木，那么这不属于病理性弹响，不必为此过于惶恐不安；而如果是上述提到的几种高危人群，就要特别注意不能随意扭动脖子，更不建议因此而盲目进行推拿按摩治疗！

很多人对颈部问题没能引起足够的重视，殊不知很多人因为日常生活中不注意结果造成严重的颈椎病出现。

1、多活动

用一会儿电脑，就要起来活动一下，同时活动一下脖子，做一下颈椎操，以确保脖子两侧韧带能够得到均衡的牵拉，改善局部供血。而且切记所做动作要缓慢。多做左顾右盼的动作。

2、做好防寒保护

颈部是人身体很脆弱的一个部位，在空调房或者气温比较低的室外，尽量佩戴围巾。因为寒湿很容易进入体内，会加重颈部韧带的钙化。

尤其是不要让空调正对着吹。因为夏天时，人的汗毛孔是张开的，空调一吹，寒湿很容易进入体内，会加重我们韧带的钙化。

3、打通经络

这点最为重要。如果是脖子不舒服，最简单的方法就是刮痧和拔罐。一周做一次即可，以确保你的脖子是很软的，而不是很硬的。摸着是温暖的，而不是冰凉的。

配合艾灸效果更佳，不仅可以加速排除肩颈的毒素和寒气，还可以补充阳气，增强体质！

脖子一转就咔咔响，绝对不是一个小问题，他已经表示你的肩颈正逐渐衰老，一定要引起高度重视哦。