相关推荐
-
《绝对网球》读书笔记之十九:发球击球后的随挥动作要点
从第十一篇读书笔记开始,我依次介绍了发球的八个步骤,包括准备.站位.引拍.抛球.蓄力.挠背.击球前.击球中.今天这篇读书笔记讲述的是发球最后一个步骤--随挥. 网球初学者往往忽略了随挥的重要性,他们认 ...
-
更有攻击性的侧旋发球!除了抛球,小威教练认为击球方式才是关键
更有攻击性的侧旋发球!除了抛球,小威教练认为击球方式才是关键
-
「维维网球」R-Flex网球教学之切削发球的抛球位置
「维维网球」R-Flex网球教学之切削发球的抛球位置
-
中医讲究阴阳以平为期,这个动作平衡阴阳调整身体大健康(附视频)
我们按照自己的理解,给大家演示一下五禽戏的动作,班门弄斧,请大家指正. 鹤戏的招式多模仿仙鹤单脚独立于水中,做动作时尽量达到全身松透,松而不懈. 今天给大家演示的是:五禽戏之鹤戏-「展翅独立随息守神」 ...
-
暴力平击发球之手臂内旋的三大宝典:往左抛、放松、肘要高!
网球尼克教父推荐!网球发球挥拍练习器(多用途) 后台回复"发球",获取发球技术合辑 网球尼克教父推荐!网球发球挥拍练习器(多用途) 后台回复"发球",获取发球技 ...
-
抛球高度,发球时机怎样控制?网球超详细的发球抛球动作分解!
抛球是发球的重要环节,如果没有稳定的抛球,接下来的引拍转体挥拍击球随挥都将是空谈. 所以,今天我们来谈谈基础发球(平击带点旋转)的抛球技巧. 本期内容: 发球抛球详解 1.握球方式 一个干净利落的好抛 ...
-
《全民学乒乓发球篇》第35集:正手发球抛球技巧与平击发球的动作要领
2020-05-29 今天我们来介绍一下正手平击发球,平击发球是我们掌握发球技术的一个入门基础,也是锻炼我们手感的一个很好的方法,在学习发球技术以前都要先从平击发球学起. 学习平击发球主要有以下三点好 ...
-
《绝对网球》读书笔记之十四:抛球的四个关键技术细节
<绝对网球>的第五章是关于发球,史密斯按发球的步骤将本章内容分成了10个小节.在关于第五章的前三篇读书笔记里,我分别介绍了发球前的准备.发球站位和引拍,今天我们开始本章的第4节内容,介绍抛 ...
-
网球抛球到底要高一点还是低一点呢?今天终于说清楚了
关于发球的抛球高度一直存在争议,到底是高抛球好还是低抛球好呢? 看了今天的文章也许你能学会选择适合自己的抛球高度. 本期内容: 抛球高度 1.抛球落差 首先抛球高度绝不能低于击球点的高度,究竟多高才合 ...
-
「维维网球」借助坐标系,解析平击发球与侧上旋发球的区别
「维维网球」借助坐标系,解析平击发球与侧上旋发球的区别
-
「维维网球」周奕妙系列网球教学:发球-技术动作[高清版]
「维维网球」周奕妙系列网球教学:发球-技术动作[高清版]