你为什么说话没底气

在生活中发生在自己身上的一些事情，看上去是不经意的一句话或者看上去很随意的一种行为，其实这都跟一个人的行为，习惯，性格，成长过程和背景经历有关，所以每个人生长环境以及对外界认知的不同也就造成了每个人的“气场”不同。

说话没底气的行为

1、面对任何人说话，唯唯诺诺

　　这种情况往往是由于性格懦弱，内向。

2、面对气场比自己强的人底气低

　　在领导、老师、甚至身边很霸道的同学或者朋友面前，感觉说不出话。有些人在面对气场比自己强的人时，其实已经准备好了要讲的内容，但真正到了一开口要说的时候，就会感觉心脏砰砰直跳，控制不住心里的害怕，结果好不容易说完准备好的第一句话，往后就开始语无伦次，讲的内容逻辑完全失散。

3、面对喜欢的人开不了口

　　想表白，去之前可以背一千次要说的话，见面之后，什么都说不出来，面红耳赤，内心会各种纠结，在朋友面前可以说得眉飞色舞，一见到对方就哑火了，说不出话了。

4、越着急，越说不清楚

　　遇到事情，遇到问题，就总是着急，越着急，就越说不清楚，心里着急的不得了，但就是表达不出来，说不出话。

5、跟朋友相处时有委屈只能自己憋着

　　明明自己没错，但还是被朋友奚落，这时就会憋一肚子话但说不出来，无法为自己开解，很冤枉也很无助。这是典型的底气不够，被人质疑，被人委屈，感觉自己很不争气，两行眼泪水在眼圈里打转，但就是没有办法反击。

6、公众场合轮到自己说话就心慌

　　在这种场合里就是说不出来，紧张，冒冷汗，坐在一群人里面感觉很尴尬，接话不知道从哪里接，说话不知道从哪里说。

　　以上行为都中者，在生活里面基本就属于特别严重的交流障碍者，和朋友之间说不出话，遇到事情说不清楚，喜欢的无法表达，强势的无法反驳，上台讲话也讲不了，在很多人面前就表现的唯唯诺诺，这些行为的体现已经阻碍了日常生活里最基本的人与人之间的交流和沟通。

产生这些行为的原因

1、自卑

　　内心里面经常会告诉自己“我不懂”“我不知道”“我长得丑”“我学习成绩不好”“我家里没钱”等等，会给自己一万个理由。自卑是形成这种交流障碍的第一特性，这是来源于对于自我认识的缺失，因为只会看到自己身上不好的地方。

2、没自信

　　自卑和不自信往往会同时出现，因为有自卑才会有不自信，这两种特性的关系就像是孪生兄弟，但是孪生兄弟不是同一个人，自卑更多的是强调自己身上的缺陷，而不自信强调的是结果。不自信的表现，是想到一件事情就感觉“搞不定”和“做不了”，对结果害怕。因此现在会有一种状况，有些人其实不太自卑，但是不自信会多一点。有些人其实还到不了不自信那一步，但基本已经陷在自己的世界里，完全自卑。

3、胆小

　　这跟每个人的成长经历有很大的关系，有很多人在成长的时候对于事情获得不了好的体验，所以他们会害怕结果，害怕一些不好的事情，会害怕失败，害怕被人拒绝，会害怕一切对自己不利的结果出现，所以在跟人表达的时候就会表现的特别没有底气，因为怕输，怕被人嘲笑，所以胆小也是没有底气的原因，这种特性跟不自信和自卑同时出现的几率也非常高。

4、害羞

　　这跟前面几种特性的区别，就是这是自然反应，害羞虽然是天生的，但是在后天是需要被改善的一种生物功能，也可以说这是在每个人成长过程中进化的一个阶段。

5、情绪化

　　情绪有正向的，有负向的，不只是发怒发脾气的那一向。在跟人交流的时候，很多人会着急，上火，说不出话，这就是情绪化，这个时候的情绪化会让自己变得特别激动，这些情绪会控制我们的身体，同时阻碍我们大脑的思维，所以很多人出现这些情绪时，就会紧张，大脑一片空白。

6、紧张

　　跟害羞一样，紧张也是每个人都会产生的一种生物行为，对于一些事情特别的在意和担心，或者有特别的关注点的时候，人就会变得紧张，相反平时对有些事情大大咧咧的时候，人反倒不紧张。

形成说话没底气的原因

1、在生活中总是被人贬低，缺乏身边人的鼓励。

2、做事的结果不好，害怕做不到，而产生恐惧意识。

3、遇到事情容易激动，情绪化占领大脑，导致说不出话。

4、长期以来思维混乱，无法有效的组织语言。

5、人际关系低能，面对人际关系有障碍。

6、知识水平低下，没有东西说。

解决没底气的四条“途径”

1、丰富知识储备

　　这种知识储备来源于生活里的很多点，不仅仅是书面上的。比如会一些生活中的小方法，“衣服上的油渍洗的更干净的技巧”这也是一种知识，起码在很多地方每个事情上都有这种知识的储备，到了该用的点才能拿得出来用，才能跟人交流时候有话说，有话讲。

2、训练思维的条理性

　　处理事情时候有很多人在思维上就是“糊涂蛋”，什么事情干起来都是乱七八糟，没头没尾，做事情没有原因，没有目的，没有结果，想做就做，做到哪算到哪，做一半剩下的觉得困难就扔掉不做了，做事情的时候没有想过前因后果，没有具体的步骤。一个人在思维上没有条理性的时候，就意味着做任何事情都不会成功，所以这是对于一件事情成功与否最关键的一个过程。

3、提高社交能力

　　很多时候跟人说话就是为了“社交”，所以要去学会跟人相处的方式，要知道对方想什么、有什么需要、要知道在什么情况下应该说什么样的话和做什么样的事。很多时候会怕，怕的原因就是不知道，但如果在知道的情况下，比如朋友现在心情很糟糕，但是自己有一句话说出来，他就会很高兴，因为自己经历过朋友的这种处境，所以知道此时的他最需要的是什么。

4、提升沟通技巧

　　沟通很多时候往往可以通过运用一点技巧，就能改变对方对待自己的态度，和沟通结果的一种方式。所以和什么样的人交流，就要说什么样的话，多站在对方的角度考虑问题，多考虑对方的感受，交流谈话起来就会顺畅很多。

　　一个人之所以跟人说话时候没有底气，无外乎就是这些原因和问题，这些问题其实都是我们后天去学习和成长的最重要内容，学会跟人沟通，学习知识，学会思考方式，我们所谓的“成长”，其实就是在这些方面成长，这也就是人生活着的全部意义。