（3282）问候亲友七月初三下午好！

作者：琴音茶语

亲友们大家七月初三下午好！

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养生更要防“阴暑”

虽然立秋后气候有逐渐转凉的趋势，但仍然暑气旺盛，最容易伤心，不少人会出现烦躁、失眠、恶心想吐的情况，所以清热解暑类的食品不要立即从餐桌上撤除，饮食上当延续暑天饮食；我认为，适当加一些预防风寒和健脾化湿的食品，比如说扁豆啊，藿香茶、藿香正气丸，突然下雨之前，弄点生姜茶啊，平时多吃点苦瓜吃点薏仁粥对防阴暑是很大的好处。