健脾胃，用茯苓

健脾，中医名词，指健运脾气的一种治法。适用于脾气虚弱，运化无力导致的脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等症。当你出现这些症状，你就可以用茯苓来泡以下两个茶。

茯苓是临床常用的利水的药物，具有利水渗湿、健脾、宁心安神的作用。

(一)茯苓桂枝白术茶

组成：茯苓5克，桂枝3克，白术3克，甘草3克，花茶2克。

制法方法：上述材料用300克开水冲泡，加盖闷10分钟，冲饮至味淡。

功效主治：健脾运湿，温化痰饮。

(二)茯苓猪苓泽泻茶

组成：茯苓5克，猪苓3克，泽泻3克，白术3克，桂枝3克，花茶5克

制法方法：用400毫升水煎煮茯苓、猪苓、泽泻、白术、桂枝直至水沸，冲泡花茶后饮用。

功效主治：化气利水，健脾祛湿。

注意事项：

针对脾胃虚弱、脾胃不和之证，宜采用补益脾气，调和脾胃之气，达到脾升胃降的治法。适用于胃脘痞满，隐痛绵绵，食入不化，便溏等。常用药物包括人参、白术、茯苓、木香、砂仁等。代表方剂有香砂六君子汤。