眼睑浮肿 是饮水过量吗

有的人一觉醒来，偶尔会感觉到自己的眼睛酸涩红肿、睁眼困难，照镜子后发现自己竟然变得“胖头肿脸”，尤其是眼睑浮肿明显。那么，眼睑浮肿是饮水过量导致的吗，还是另有隐情？

眼睑浮肿 多留个心眼儿

　　晨起眼睑浮肿，大部分属于正常的生理现象。若前一晚的饮食口味较重，饮水量过多，便会出现眼睑浮肿的情况。但随着日间活动，眼睑的浮肿会逐渐“烟消云散”，恢复正常。倘若上述症状不改善，且伴发眼睛局部红、热、痒、痛等症状，多为炎症性水肿，需及时到眼科就诊。但包括眼睑在内的不痛不痒的非炎症性水肿频繁闪现，极有可能是肾炎的早期预警“信号”，要提高警惕。

　　肾炎的全称名为肾小球肾炎，病人因肾小球滤过血液的能力下降，从而导致原尿生成减少。而肾小管在早期还能保持正常的重复吸收功能，甚至由于肾小球滤过功能的“滑坡”，反而刺激肾小管重吸收水和钠的能力增强，产生水钠潴留的情况，最终排出的尿量便如江河的“枯水期”一样。

早期肾炎 不易觉察

　　人体每天摄入的水分并不少，当肾功能出现问题，尿液排泄减少，体内总的液体便会蓄积增多。这些多余的液体会被“截留”并渗透到人体的组织间隙中。身为人体组织较为疏松的部位—眼睑，因其组织间隙大，容易储水，所以肾炎的早期便常常表现为眼睑浮肿。但在肾炎的初始阶段，尤其是慢性肾炎的早期，肾小球滤过功能并未完全丧失，人体内潴留的液体量也有限，自我感觉也就不明显。当肾小球的能力逐步下降时，肾小管的作用也会随之被破坏，人体内的液体量就会变得超饱和，眼睑、颜面、脚踝、小腿均会被“泡肿”，严重者会出现全身水肿。

　　眼睑浮肿只是脏器功能失调的早期迹象之一。正常人在饮食、睡眠不佳时，也会有眼睑浮肿的一过性表现。这种生理性眼睑浮肿多集中于晨间，维持时间较短。女性受月经期激素扰动，偶尔也会产生短暂的“肿眼皮”现象。但经常眼睑浮肿的人，一定要及早看医生，排除肾脏疾病。肾炎早期症状十分隐匿，蛋白尿、血尿、高血压等伴生问题难以自行察觉。

　　肾炎好发于各个年龄段。除了大部分老年人群外，相当多的患者对自身血压的关注程度不够，且高血压并不是肾炎的特异性表现，而被确诊高血压的人也经常忽视肾脏的检查。与此同时，血尿通常也不能通过肉眼轻易看出。临床上，蛋白尿、血尿往往是在尿常规检测之后才被确诊的。

日常饮食 应食之有度
　　
　　肾炎患者在饮食上必须限制钠盐的摄入，对水钠潴留严防死守。每日食盐以2~3克为宜，水肿严重时甚至需要无盐饮食。另外，非甾体抗炎药、部分抗生素、质子泵抑制剂、造影剂等均会损伤肾脏，如必须使用，应在医生的指导下规范应用。在排除了肾脏疾病后，有的人偶然浮现眼睑肿胀的状况，这可能是由于脏器功能的轻微失调所致。日常生活中，尤其是在潮湿多雨的夏季，人们更需要固护脾胃，维持脾胃运化水湿的功能保持正常。具体来说，饮食宜清淡、低盐少糖；养成良好的作息规律，避免睡眠时头部过低、睡前大量饮水等习惯；油炸食物、冰镇饮品、肥甘厚味之物容易伤阳、助湿和生热，损害脾胃功能，当食之有度；赤小豆、绿豆、薏苡仁、白扁豆、芡实等有助于健脾利湿，适当服食可健运脾胃，预防体内液体的严重“内涝”。

　　最后，需要提醒大家的是，肾脏疾病的早期体征并不明显，初始症状易被忽略。但肾炎，特别是慢性肾炎的早期症状、主要症状和典型症状，早已因眼睑、颜面部浮肿而初露端倪，要联想到肾炎的可能性。尽管肾炎治疗周期长，病情易反复，但只要早发现、早医治、早调理，就可延缓和阻止肾功能的进一步“滑坡”。

（本报记者 衣晓峰 通讯员 尹日平 整理）