这份《食物寒热属性表》给你整理好了，以后别再乱吃了！

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一、属温性的食物：

肉类：牛肉、鸡肉、羊肉、猪肝、鳝鱼、大马哈鱼、青鱼、沙丁鱼、金枪鱼、虾、海扇；

蔬菜：韭菜、大蒜、葱头、南瓜、芦笋、芝麻；

水果：核桃、栗子、杏、梅子、陈皮；

调料：大茴香、芥未；

二、属热性的食物：

肉类：动物脂肪、干酪、火腿、肉肠；

调料：姜辣椒、花椒、胡椒、酒、咖啡、醋；

三、属平性的食物：

肉类：蛋黄、牛奶、鲤鱼、平鱼、鳕鱼、海胆黄、乌贼；

蔬菜：胡萝卜、洋白菜、蚕豆、豌豆、玉蜀黍、蘑菇类；

水果：花生、白果、无花果、草莓、李子；

调料：蜂蜜、砂糖；

粗粮：山药、白薯、马铃薯、粳米、小麦、大豆、红小豆；

四、凉性食物有：

肉类：鸡蛋、鹌鹑蛋；

蔬菜：竹笋、菜花、萝卜、菠菜；

水果：桔子、甜瓜、香瓜、苹果；

饮料：茶；

粗粮：薏米；

五、寒性食物

肉类：马肉、螃蟹、牡蛎、蛤蜊；

蔬菜：茄子、莲藕、黄瓜、白菜；

水果：柿子、西瓜、菠萝、梨；

调料：粉丝、盐、黄酱、酱油。

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