平旦華語:不扰“政府”(庚子77)
劉承恩 中毉師
回归自然就是善待自己
我严格遵守三阴三阳的饮食起居养生这些天来,有诸多收获。
首先是头脑清亮,身心愉悦。
其次,正值暑伏,我关窗关门睡觉,却不觉得闷热。
第三,早起茶灸后,一整天不躁、不热、不难受。
第四,酉时收敛阳气时,喝绿茶特别凉爽舒服。
第五,吃得少了,却比以前有劲了,还长肉了。
以前没按三阴三阳时序规律,一天三顿饭,吃得多反而没劲。按三阴三阳时序规律后,一天就吃两顿饭,身心却轻快多了。特别是有一天,我吃的剩菜有点发酸,当时没当回事,结果泻肚一宿,但肚子不疼,也没虚脱,也不发烧。
第二天我心想:我就继续在阳经旺时养阳,不吃东西不喝水,到了酉时吃了点主食,还继续喝绿茶。这样一天下来,浑身轻爽。与此同时,心里不再有之前后恐惧感了;身心也不累了。
践行三阴三阳让我懂得了,尊重自然规律是对自己最好的尊重和爱护,顺应自然是上天赐予我们最好的养生方法,回归自然就是善待自己。
时令养生人 任淑艳(柏金华咨询师推荐)
一编审王楠 二编审王苏源
2020.07.19
承恩点评:不扰“政府”
脏腑二字在《黄帝内經》中称之为“藏府”。“藏”是首长;“府”是首长的办事机关。人府对应天府,畅通者活,绝别则死。此理难懂。
阳明经旺时为两位首长服务。卯时是“手阳明大肠经”旺,为“肺者,相傅之官”服务;辰时是“足阳明胃经”旺,为“脾者,柬议之官”服务。
太阳经旺时为另外二位首长服务。未时“手太阳小肠经”旺,为“心者,君主之官”服务;申时“足太阳膀胱经”旺,为“肾者,作强之官”服务。
这4位深藏不露的首长分别是:心、肺、脾、肾。如果在他们的办事机关与天府沟通之时,因肥吃傻喝之事,干扰政府工作,是小事误了大局。故在阳经旺时饮食喝冰容易腹胀,即是此理。
少阳经旺时,子时“足少阳胆经”旺,为“肝者,将军之官”服务;之前的亥时“手少阳三焦经”旺,统揽身心神经系统,保证“手厥阴心包经”畅通,维护心者君主之官的安全。由于一年四季最晚必须亥初睡觉,故对“少阳经旺”未作专门论述。以此可见,夜生活的丰富多彩与自然相悖,花钱折寿;许多人不知,却乐在其中。2020.8.20寅时
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