【美容】你以为只是晒黑，其实你已经晒伤了
然而，暴晒之后，许多姑娘觉得自己就黑了点，压根儿不知道自己已经晒伤了。
美国一名艺术家为了证明阳光中的紫外线对于人体和皮肤的伤害，用一台紫外线摄像机为路人拍照。镜头下，一些肉眼看不见的晒斑、雀斑、伤口、即将爆发的暗疮，也一一随之呈现。
面对晒伤的脸，你是不是该反省一下，怎么没有好好重视防晒。
→ 正确认识防晒
不少澳洲人都喜欢将皮肤晒得黝黑以显得健康，但从医学角度讲，阳光对皮肤并不健康，当皮肤被晒到发红时，已经是被晒伤的表现。同时，暴露在阳光下的皮肤，真皮组织中的胶原蛋白和弹性纤维会大量退化。所以防晒并不只是防变黑，也是抗衰老的重要一步。
→ 紫外线的真相
阳光让我们置身于紫外线的辐射中，紫外线又可以根据波长长短分为A、B、C三种光，前两种就是俗称的UVA、UVB。
长波紫外线UVA：能穿透5公分的玻璃，是晒黑及衰老的罪魁祸首
中波紫外线UVB：能量最高，是UVA的一千倍，是晒斑、肌肤发红及皮肤癌的元凶
说白了，UVA能把你晒黑、晒老，UVB能把你晒伤甚至致癌。
→ 防晒霜的原理
如今市面上流行的三种防晒霜，纯物理防晒，运用一些有效成分如氧化锌、二氧化钛在皮肤上形成保护膜，反射紫外线，从而达到防晒效果；纯化学防晒是通过化学吸收剂如OMC，吸收紫外线并进行分解；混合防晒（化学+物理防晒）。
简单来说，物理防晒对皮肤的刺激小，但比较厚重，且价格略贵；化学防晒比较清爽，价格略低，缺点就是有一定刺激效果，效果不稳定。
→ 你是怎么晒黑和晒伤的？
错误一：选防晒霜，只注重SPF值，不注意PA值
PA值是日本化妆品公会针对UVA制定的防晒系数，“+”表示可延缓皮肤晒黑的时间倍数，PA值越高，表示防御UVA的能力越强。也就是说，高SPF值只能保证你不被晒伤，而PA值才能决定你是否不被晒黑。
错误二：擦了防晒底霜就不用基础防晒了
擦了隔离霜或者含防晒指数的粉底就可靠了吗？虽然目前大部分的化妆品都含有防晒系数，但它最主要的功能是“隔离”，尤其是欧美系产品；日韩系产品中往往防晒、底妆多种功能一体，但这种防晒型底妆需要擦平常分量的几倍才能有相对的防晒效果，所以没有先上基础防晒，一样会晒黑晒伤。
错误三：擦了防晒霜就出门，几个小时不补
一般来说，涂抹了纯化学防晒需要一段时间让皮肤吸收防晒成分，使其进入表皮层，这样才不会容易汗水流失；物理防晒是不需要吸收的，理论上不需要提前涂抹，但是因为流汗或抹擦面部破坏其防晒膜，因此一般每隔2-3小时需要补擦。
错误四：怀孕了就啥都不涂，包括防晒霜
很多人都认为，怀孕了就尽量不要用护肤品，这种观点是没错，但是夏日艳阳高照，又不得不出门，如果经常晒太阳，乳晕、腹中线、痣、雀斑的颜色都有可能加深，而且也更容易长妊娠斑。为了宝宝与妈妈共同的皮肤健康，防晒霜还是必要的。孕妇防晒以纯物理性防晒为佳，其次是避免是含有防腐剂的产品。
除了好好防晒，多吃番茄、西瓜和柠檬这类蔬菜和水果，同样可以滋养肌肤、防止晒伤，帮助人们阻隔烈日的曝晒，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用，不会被水洗掉。
最后，希望各位姑娘们好好涂防晒霜，美美渡过这个南半球的夏天。