【运动损伤】运动员最怕的肌肉拉伤你知多少？

拉伤特别容易在跑步，踢球️，跳跃时发生。



有的人可能经常遇到过肌肉拉伤🤕，

觉得拉伤是小事情。

但对待拉伤 我们不能一概而论，

不同程度的拉伤，

治疗方案和恢复期都不一样。



想知道肌肉拉伤可以怎样预防的朋友们，

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