席延飞：朋友，你知道幸福de方法吗？

那天上班路上，一边开车，一边听樊登老师讲《幸福的方法》，后来又下载了电子书阅读了本书。这本书的作者是泰勒.本.沙哈文，原来是以色列的壁球冠军。

童年的本.沙哈尔最大的梦想，是想当全国的壁球冠军，那时候他就可以一次买五个汉堡大吃一顿，可是当他真的得了冠军，面对汉堡时，居然没有一丁点的兴奋。后来本.沙哈尔考上了哈佛大学，成为积极心理学的创始人，通过本书，作者告诉我们，幸福与生活状态无关，它是一种对快乐的感知能力。

我们小时候常常说，当我长大了，就造一所大房子，就买好多好吃的，比如月饼，要豆沙馅，莲蓉馅，枣泥馅的一样买一堆，想吃什么就吃什么，或者想吃什么水果就买什么水果，凡此种种。其实真正有了钱，看着超市里琳琅满目的商品，我们居然没有了食欲，有时候不知道该买些什么菜，也不知道自己究竟想吃什么。

有一次，一位退休的朋友告诉我一件事。有次组织退休老干部外出旅游，每人480元，苏沪杭四日游，他带着老伴去，由于报的是低价团，吃饭完全自费，景区饭菜太贵了，一个粽子就要10元，一根火腿肠5元。旅游了四天，吃了三天方便面。自费的景点不进，导游组织购物，因为怕被宰就没有去，结果被导游连讽刺带挖苦，你们是出来干啥？在家呆着多好。回来的感受是，以后叫姥爷都不再出去旅游了。

一位朋友说，过去工资低，每个月只有5块钱，后来37.5元，又要养活一大家人，生活中自然节衣缩食，但感觉很幸福。现如今一切状况好了，闺女儿子相继成家，孙子孙女都上了大学，在别人眼里令人羡慕的幸福的老两口，每天感觉钱不知怎么花，并不觉得比以前困难的时候幸福多少。

正如书中所言，幸福原本就是去做自己想做的事。抛开尘世的喧嚣与纷扰，有自己知晓的欢乐幸福其实很简单.有时如果你刻意地找寻幸福，你会发现它在回避你，而当你尝试着努力把幸福送给别人时，你发现幸福就在你的身边.

世间所有的人都可以分成四种，第一种是忙碌型，现在不幸福，将来幸福；第二种是享乐型，现在幸福，将来不幸福；第三种是虚无型，现在不幸福，将来也不幸福；第四种是幸福型，现在幸福，未来也幸福。

忙碌型的人以现在的忙碌和辛苦换未来的快乐；享乐型享受目前生活的快乐；虚无型放弃未来和现在，没有希望；幸福型则既有现在的快乐，又有未来的幸福，这是最好的，我们都希望做第四种类型的人。

把每一天都过好，每天，每月，都尝试学习一些新的东西不要排斥新鲜事物。比如学习抖音，听樊登老师的读书课。去做一些很久以来想做，却一直没有时间去做的事情，比如假期和父母，带着家人去一个青海或者某个地方旅游小住几天。去学习一种乐器，工作之余放松一下身心。去报个健身班，去掉自己的小肚腩，秀秀自己的马甲线六块腹肌。去坚持一项运动，每周和朋友打打球，跑跑步，喝喝茶。

幸福来自比较。可能，你骑着车，邻居开了一辆保时捷，你就感觉自己没有人家幸福。可能你住在县城，羡慕在市区有套房子的人。你可知道，住在市区的人，可能想在农村有一套房子呢？和别人比，你会很痛苦，总有人和你不一样。

别和别人比，要和自己过去比，这样你才能体会到日子越过越好的幸福。

姚明说，别羡慕我，你羡慕我有钱，我还羡慕你有闲呢。

有时间，带孩子去一趟山区，体验一下农村儿童生活，让孩子体验一下有好多玩具的幸福。没事儿去看看劳务市场求职的人群，自己感受有稳定工作的幸福。去看一下电视上战争中叙利亚，体会自己享受和平生活的幸福......

让自己活在当下，每天都精力充沛的工作，享受工作给自己带来的快乐。从生活的点滴中，感受幸福。

每周选个下午，与三两个好朋友一起喝喝茶聊聊天。每天陪着孩子陪着父母聊一会儿天，和家人一起到公园，到野外散步。到图书馆静静读两三个小时的书，利用别人打牌的时间，钻研业务，提高自己的专业技能。带家人一起野炊，和朋友一起钓鱼这些何尝不是另一种幸福呢？