元和堂|早上起不来晚上睡不着 迷罗老师说
小寒连大吕，欢鹊垒新巢。
拾食寻河曲，衔紫绕树梢。
霜鹰近北首，雊雉隐丛茅。
莫怪严凝切，春冬正月交。
《小寒》元稹
小小元在这几天经历了
北京近十年最冷的天气
体感温度近-20°C
还伴有近7级大风
而且每天都需要用尽全身最大的力气
从地铁站跑回家
结果跑到一半发现眼镜上的哈气
已经迅速结成了冰霜
都说“小寒胜大寒”
现在确实“小寒的冷＞大寒的冷”
并且小寒即将进入三九
所以小寒来了！你准备好了吗？
早上起不来
晚上睡不着
不想离开温暖的被窝
每天整个人都懒懒的
为什么都被我说中了？
因为……
气血
“得温则行，遇寒则凝”
气血都凝了
我们当然就更不想动了~
“早敲胆经身体健，晚推肝经睡眠好”
每天早晨起来
双手沿着裤线的位置来回敲
哪里疼
哪里就是毒素的淤积所在
要重点敲那里
每天睡觉之前
把双腿弯曲打开
先从左腿开始
双手相叠按在大腿根部
稍用力向前推到膝盖
反复推几十遍
早晨敲一敲胆经，整天活力十足！
睡觉前反复推肝经，晚上做梦也是美梦！
准备好了吗？
在未来的日子里~
早晨起来！拥抱太阳！
让身体充满！灿烂的阳光！
满满的正能量！
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