人生“三友”——慢跑、音乐、书籍

人到中年，其实还是应该摒弃现实生活中一些对身体或者心理全无益处的人或事，比如纯粹的酒肉朋友，无聊的扯皮闲聊，百无聊赖的虚度时光，这些人和事只会让你更加空虚和寂寞，会让你在遇到困境或者低谷时习惯性的找别人当依靠，要么倾诉，要么陪伴，要么放纵，依靠别人并不是长久的，我们终究要学会自己去扛，扛得住要扛，扛不住也要硬抗，人还是要强大自己，要懂得自己去应对生活的风风雨雨。

人不可能也并不能期待总是顺利，但是要做到碰到难关的时候，自己是它的对手，而不是低谷或困境来的时候就束手就擒，一击就倒。

对我而言，遇到困难的时候，如果说可以依靠，那也只有三个朋友：慢跑、音乐和书籍。

慢跑已经十年，回首这十年，从最刚开始的咬牙坚持，到现在的推掉一切事情主动跑步，从最开始的一千米到现在的五公里，不过速度和长度不是我刻意追求的，瘦身与形象也不是最重要的，重要的是慢跑之后全身心的放松，脑袋与思想的放空，郁闷愁绪的排解，以及大汗淋漓之后的清爽，这位朋友已经陪伴十年，这是可以陪伴终身的朋友，能够把这个朋友就在身边，每天和它会面，倍加珍惜，能让慢跑陪伴在身边就是人生的幸福，反过来，当你留不住慢跑之时，那就意味着你人生的末期已经为时不远，那就无可奈何花落去的悲哀。这个朋友弥足珍贵。

音乐可能也是一个可以经常造访的益友。每当心情惶惶不安，凄凄惨惨之时，戴上价格不菲质量不错的准发烧级耳塞，能够让躁动不安的心安定下来，让自己空灵冷静下来，暂时沉静在舒缓的音乐当中，满足一时的感官享受，寻求至少片刻的安宁，这不失为一种比较有益身心情绪的放松方式，闲时甚至忙碌之时陶冶一下浮躁的性情也是大有裨益。

书籍也算是青梅竹马的好友了，从小学的翻到破烂的连环画，到中学的武侠言情故事会，再到后来更大之后的人文哲理游记历史甚至杂文，书籍始终在生活当中占有挺重的分量，现在还时不时从一些网上二手的书店里去淘一些有价值有意义有深度的旧书，很多书虽然旧了，但内容和思想并不过时，读完还是颇受启发，三日不读书则面目可憎，这话还是有些道理，直到现在，虽然被手机里的海量娱乐占领感官刺激，但还是时不时的抽空翻一翻那些旧书，有没有收获不得而知，不为别的，只为从小种下的书籍的情怀，为那种闻到墨香的陶醉和欢喜，也算自欺欺人，没有完全被手机占领自己的思想和脑袋。

寂寞无需陪，只有书作伴，郁闷愁苦时，唯有跑步安，浮躁颓废时，音乐让心静。人生得这三友，足以。