想努力却只凭毅力？完成认知系统升级，让努力不再无效
人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。——王小波
想变好，却总是缺乏耐心，急于求成。
想勤奋，却总是心生惰性，自我消耗。
想努力，却总是比拼毅力，苦苦支撑。
想精进，却总是弯路不断，迷茫无助。
俗话说天道酬勤，很多时候我们都以为只要自己勤奋，就能够得到自己想要的一切。然而现实却总是让我们不断重复以上这几种困境。在经历过这些困境之后，有人开始心灰意冷。觉得自己'不是那块材料'，逐渐放弃努力，开始浑浑噩噩的过日子。
这篇书评并不是否定天才和天赋的存在，而是想跟各位读者老爷们讨论一个问题。与优秀的人相比，究竟是什么原因让我们碌碌无为？
很多人认为自己之所以做不到优秀，是因为积累的知识不够，于是他们拼命的学习新知识。然而在读了很多书，上了很多课之后，却并没有得到期待中的结果。反而在付出了巨大努力后，却变得越来越迷茫。
是不是成功和幸福与勤奋无关，只和天赋有关呢？
每天都有事情做，让自己忙忙碌碌并不是真正高效的成长。就像周鸿祎说的那样，工作只能解决温饱，解决不了票子、房子、车子。我们与优秀人物之间的差距，简单来说就在于自己是否觉醒。
人的成长过程，就是自我意识不断觉醒的过程。觉醒的越早、程度越高，人生成就也就越高。这与是否努力关系不大，真正的觉醒是一种发自内心的渴望，立足长远，保持耐心，运用认知的力量与事件做朋友。
这才是人与人之间的根本差异。
既然已经找到了自己拼命努力，却总是碌碌无为的原因，那么该怎么做才能让自己的认知觉醒呢？
首先要说明一件事，认知觉醒只能依靠自身去完成。不管懂多少道理，学会多少知识，如果不是发自内心的认同，掌握再多都没用。但是这并不妨碍我们提前完成与之有关的知识储备，接下来要介绍的这本书《认知觉醒》的内容就是专门为其准备的。
大脑是完成认知觉醒过程的主要器官，所以《认知觉醒》这本书先从介绍大脑的运行机制开始。通过分析是什么原因让我们好逸恶劳、短视，引申出提高学习效果和行动力的好方法，为早日实现认知觉醒打下良好基础。
大脑的缺陷
大脑是人体内最重要的器官，正是凭借着大脑发挥的巨大作用，我们才能在短短几十万年间称霸地球。
然而强大并不代表着完美，我们的大脑仍然存在着很多问题。搞清楚这些问题，对于完成认知的觉醒非常重要。
人作为地球上的一种生物，具备了与其他生物一样的本能。这种本能并不是在我们开始称霸地球时才出现的，而是在远古时期就拥有的。比如当我们遇到危险的时候想要逃跑，看到猎物想要捕猎，看到心仪的对象想要追求。
在这些本能的基础上，地球上的所有生物都形成了最基本的本能脑。
时间来到大约两亿年前，哺乳动物逐渐成为陆地上的主宰。为了更好的适应环境，它们发展出了情绪这一特有品质。比如恐惧情绪可以让自己预知危险，愉悦情绪可以拉近自己与同伴之间的亲密度。
在这些情绪的基础上，哺乳动物进化出了独有的情绪脑。
在大约两百五十万年前，原始人类从众多哺乳动物中脱颖而出。他们凭借的并不是强大的牙齿和爪子，也不是强大的骨骼和体能。仅仅因为他们的大脑进化出了'新皮层'，在接下来的时间里逐渐成为地球的主宰。
在'新皮层'的基础上，人类发展出了独有的理智，从此拥有了理智脑。
从人类大脑的进化过程中我们可以看到，本能脑和情绪脑的出现时间要远高于理智脑。这也让我们更容易屈服于本能和情绪，从而导致自己做出错误的选择和判断。
比如当我们感到饥饿的时候，会本能地想吃高热量、高脂肪、高糖的食物。在远古时期食物匮乏，这样的食物选择策略可以让我们活下去，然而在现代社会，这种策略只会让我们发胖。
当我们出现肥胖之后，理智脑会告诉自己该减肥了。然而本能脑和情绪脑却并不打算听从理智脑的建议，不巧的是在进化过程中，它们的能力远比理智脑强大。所以我们经常会出现节食一段时候之后，开始大吃大喝起来。
这种情况同样出现在靠毅力早起，靠勤奋工作的时候。
想要改变这些情况也很简单，在《认知觉醒》这本书中，作者周岭给的建议是让理智脑找到做一件事的乐趣，然后让情绪脑和本能脑感受到这种乐趣。然后在本能和情绪的趋势下，就会轻松完成自己的目标。
比如运动这件事，如果仅靠毅力去支撑自己每天坚持，很快就会败下阵来。只有当我们感受到运动过后那种大汗淋漓的畅快感，才会有长久坚持的动力。
学习力
我们已经知道了本能脑、情绪脑和理智脑的不同作用，那么该如何利用它们来提高学习能力呢？
在解释这个问题之前，先来重温一下经典的沙漠里的半瓶水的故事。
有两个个人在沙漠中徒步，在经过长途跋涉之后遇到了各自找到半瓶水。悲观的人不禁感叹到：'完了，只剩下半瓶水了'。而乐观的人则兴奋的说：'太棒了，还有半瓶水。'
从这个故事中可以得出一个道理，信息的本身是中立的，从中得出什么样的结论取决于大脑如何对它进行怎样的解读。
这就是思维框架的作用。
据说当代最伟大的投资家查理·芒格拥有上百个思维模型，可以帮助他解决在投资过程中遇到的不同问题。
在所有提高学习力的方法中，知识体系是目前热度最高的方法。一些人热衷于谈概念，张口闭口就是某某模型。仿佛知道的模型越多，自己的知识体系就越完整。
还有的人读书的时候画思维导图，整理内容框架、写读书笔记，似乎只有做到这些才算是读完一本书。
倒不是说这样读书一点收获都没有，只不过这种收获可能并没有想象中的多。为什么这么说呢？我们先来看下图。
通过读书所收集到的内容起初只能算是信息和数据，只有在经过加工和吸收之后，才会变成对有用的知识。
很多人认为知识的价值在于解决问题，实际上知识的价值远不止于此。知识的最大价值，在于当前方的局势不明朗，而又没有人告诉我们该怎么做。任何一个判断错误都会导致严重后果，这时可以用来解决这个难题的知识才是真知识。
所以在学习知识的时候，需要把收集到的信息和数据与过去的知识联系起来，形成一套完整的认知体系，这样才是有效的学习。
行动力
再伟大的想法如果不行动，也只能是空想。对于大多数人来说缺少的并不是好点子，而是把这些点子变成现实的行动力。在我们身边总会有那么几个人，他们总是说自己发现了一个不错的赚钱行当。然而在过了一段时间之后，却发现他们并没有去实践。如果问他们为什么不去实践的话，大概率会得到没有准备好这个答案。
高效的行动力是让想法变成现实的基石，那么该如何提高我们的行动力呢？
首先，要有一个明确的目标。爱因斯坦曾经说过：'如果给我一小时解答一道决定我生死的问题，我会花55分钟弄清楚这道题到底在问什么。一旦清楚它到底在问什么，剩下的5分钟足够回答这个问题。'
大多数人不缺好想法，但也仅仅止步于'好想法'。想的太多有时并不是好事，它会让我们失去焦点。聪明的思考者都知道'想清楚'才是一切的关键，在'想清楚'这件事上，他们比任何人都愿意花时间，而普通人似乎正好相反，喜欢一头扎进生活的细节洪流中，随波逐流。
因为这样做起来毫不费力。
第二，当一个不计得失的'傻瓜'。周岭在《认知觉醒》中记录了自己的一段经历。在2016年的时候，他在'得到'APP上订阅了李笑来的《财富自由之路》专栏，并且按照李笑来的阅读要求'只字不差'的学习。
而周岭遵循这个要求以外，还鬼使神差的做了一个决定：把这个专栏里的全部文章都用键盘再重新敲一遍，包括文后的重要留言。经过一年的时间，他'读'完了全部内容。
而周岭也对维度、价值、耐心、元认知等等一系列重要概念，有了重新的认识。
大多数人之所以行动力不强，除了目标不够清楚以外，原因就在于太'聪明'。一旦发现某个行动不能马上得到自己想要的结果，就选择放弃。于是他们在一次次的放弃中，彻底失去了成功的可能。
成功并非偶然，一个人的认知水平越高，那么他成功的可能性就越大。因为认知层次高的人做事的时候是在向下兼容，他们可以站在更高的角度观察整个事件。可以提前预知哪里易出问题，自己需要补齐哪块短板，从而提前做好准备。
在《认知觉醒》这本书中提到了很多关于如何提高认知水平方式，我们只要通过不断的践行，就会有效提高自己的认知水平。让成功变得触手可及。