希腊是慢性抑郁症患者比例最低的欧盟国家之一，为什么？

昨天，欧盟统计局公布了欧盟各国居民患有慢性抑郁症比例的情况：

2019年，7.2%的欧盟人口患有慢性抑郁症。其中，斯洛文尼亚的比例最高，达到了15.1%；罗马尼亚的比例最低，仅为1.0%。在欧盟国家中，女性报告慢性抑郁症的比例都高于男性。

2019年，希腊人患有慢性抑郁症的比例为3.8%，仅为欧盟各国平均水平的52.78%，高于马耳他（3.5%）、保加利亚（2.7%）和罗马尼亚（1.0%），希腊是欧盟慢性抑郁症患者比例倒数第四的国家。

从临床角度来看，持续数天的暂时性悲伤被视为情境性抑郁症，持续两周以上的长期性悲伤被视为慢性抑郁症，患有慢性抑郁症的人比患有情境性抑郁症的人经历更频繁和更严重的症状。慢性抑郁症的典型症状包括：

缺乏能量或慢性疲劳

每天都有绝望、悲伤或内疚的感觉

显着的体重减轻或增加

对人际关系、爱好或激情失去兴趣

经常有自杀或死亡的念头

头痛/偏头痛

腰痛和身体酸痛

消化问题，如便秘、腹泻和/或恶心

抑郁症是一个非常复杂的精神疾病。关于抑郁症的病因，世界卫生组织是这样说的：

抑郁症是社会、心理和生理因素复杂的相互作用产生的结果。在生活中遇有不利事件（失业、丧亲之痛、心理创伤）的人更易罹患抑郁症。抑郁症可导致更大的压力和功能障碍，影响患者的生活并加剧抑郁症状。抑郁症与身体健康状况相互关联。例如，心血管疾病可导致抑郁症，反之亦然。

世界卫生组织

要分析为什么希腊是慢性抑郁症患者比例最低的欧盟国家之一，我认为主要从社会因素和环境因素入手：

1、希腊人大家庭聚居的文化传统和家庭结构，为希腊人提供了物资支持和精神安慰，帮助希腊人有效应对社会压力和不幸事件，如失业、失去至爱亲人或朋友、患病、离婚等等。

在克罗地亚、希腊、斯洛伐克、保加利亚、意大利、西班牙、葡萄牙7个国家 中，克罗地亚、斯洛伐克、意大利、西班牙、葡萄牙属于天主教国家，希腊和保加利亚属于东正教国家。和新教国家相比，天主教国家和东正教国家的家庭观念较重，大家庭聚居的情况比较常见。

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2、希腊精神病科医生的比例极高，可以为罹患慢性抑郁症的希腊人提供及时的干预和专业的治疗，这也有助于减少慢性抑郁症的发病率。

按照每10万居民拥有精神病科医生的数量来比较，希腊以27人的数量在欧盟排名第二，仅次于德国。

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3、希腊自然风光非常秀美、宜人，希腊是典型的地中海气候，明媚的阳光可以融化很多坏情绪和坏心情。

科学研究表明，最令人舒服的环境温度通常在22℃左右；在环境温度常年接近22℃的地区成长的人，其性格会更外向、情绪更稳定。雅典春秋两季的日平均温度在20℃左右，雅典是一个好地方。

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4、除了开车很快之外，希腊人的生活和工作节奏都是比较慢的，这样的生活和工作状态不太容易产生太多的压力，这有助于减少慢性抑郁症的发病率。

5、和其他欧盟国家的人相比，希腊人的性格更开朗、更外向、更乐观、更积极，这样的性格（心理）有利于度过难关，有助于减少慢性抑郁症的发病率。

霍庆川

2021年9月11日于希腊马拉松