如何练好太极拳5太极拳的特点:圆
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摘选《太极拳500问题解答》(63)
311,为什么太极拳八大特点少一个都不行? 答:因为它们是相互依赖,相互制约,又相互促进,更是相互转换的.312,如果孤立的对特八大特点其结果是什么? 答:不但损坏了太极拳应有的特点,同时也影响了太极 ...
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邱慧芳解析42式太极拳,“掤捋挤”的重要特点,收获颇多!
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翟维传老师亲自示范武氏太极拳三大特点,看完开眼了
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48式太极拳
48式太极拳是中国武术院组织专家集体精心编排的太极拳谱及套路.本书彩色印刷,动作照片精美,文字讲解精准规范. 48式太极拳是在继承与发展传统太极拳特点的同时,本着提高与普及的理念,取其精华,更加体现了 ...
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为什么练了多年的太极拳还是没进步?因为你不懂“松柔”
太极拳之所以强的前提,首先是因为它的松柔,松柔到极点才能坚刚到极点.可是很多人并没有真正意识到这一点.甚至还有人在以为:太极拳不是大松大柔的,因为真正松柔了,自己就倒了.于是嘴上说太极拳要松柔,实际上 ...
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练了多年的太极拳,才知道两胯的正确转法原来是这样的!
大家都知道练习太极拳腰胯很重要,过去很多老的拳谱拳经里面讲的腰其实都是说的胯,那么光知道它重要,它重要在哪里?如果你练太极拳胯松不下来,不会旋转两胯,练到什么时候都不可能知道什么叫以身带手或以身体带动 ...
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得什么病,就练什么招!太极拳就是这么神奇
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太极拳修练十项要点:气、圆、合、整 太极拳涉及主要穴位介绍
2014-10-27 太极健身汇 气: 练习太极拳架的根本目的,就是练气,因为太极拳是内家拳,所谓的内家拳就是要练到内气.如何能练到内气?首先要培养出前在的条件,它的前在条件就是要练好松.静.平.慢. ...
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'内练一口气,外练筋骨皮,”太极拳的练气门道!
中国传统武术有句名言:"内练一口气,外练筋骨皮."在众多拳术当中,尤以太极拳深得其中的精髓.今天我们不讲筋骨皮,只讲这一口气. 一.通过架子导引内气运动 太极拳有一系列的动作,俗称 ...
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练了十年太极拳 终于明白这2个字才是核心
我正式的练习太极拳已经有十二年,从当时刚练太极拳为了锻炼身体,改善腰肌劳损,到后来作为教练教人打太极套路,再到后来走上中医学习之路,医武同修,进行太极内功教学,这十二年一轮回,给我一个非常深的感受,太 ...
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这几个部位练好了,太极拳也就学好了
太极拳对身体各部位的姿势有严格的要求.不把周身各个部位摆正,就打不出好拳. 先从头顶说起. 头.俗话叫脑瓜顶,针灸学把这个穴位叫做百会.要使全身轻灵关键在于头,如果不摆正头的位置,就会影响到全局.头的 ...