多位院士指出：1种食物当“零食”吃，或能给肝脏来个“大扫除”【一点资讯】

肝硬化已经是目前很常见的一种慢性肝病了，而且在早期的时候，很多人都没有办法发现自己已经是肝硬化患者了，所以发现的时候往往已经很严重了。

但很多人不知道的是，其实肝硬化到来之前，我们的身体还是会有一些异常的情况表现出来的，如果能够及时发现的话，就能够很好的防治肝硬化。

身体若有这5个异常，肝脏或已开始慢慢变“硬”

异常1：黑色素沉淀

如果发现脸上突然出现了一些非常明显的色斑，特别是在眼睛周围，这说明了脸上黑色素沉积的情况的已经比较严重了，这时候最好去检查一下肝脏是否出了问题，早发现早防治。

异常2：消化不良

消化不良其实是很常见的，一般肠胃不好或者吃的太多的话，就会出现消化不良的情况。同时这种情况也会出现在肝硬化患者中，并且还会伴随着恶心呕吐、腹胀的情况。如果出现了以上的症状，请及时去检查肝脏健康，不要以为只是普通的肠胃问题。

异常3：出现红“疙瘩”

多数的患者在肝硬化的初期，会在脸或者脖子处，长出一颗很明显的红“疙瘩”，然后它就会想树枝一样发散生长出去，最后变成一个类似蜘蛛的模样，这便是蜘蛛痣了。如果你发现自己身上长了这玩意儿，就尽快去检查检查身体吧！

异常4：出现肝掌

平时没事的时候可以多多观察我们手掌中的大小鱼际，即大小拇指根部的位置，看看是不是突然长出来了一些褐红色的“斑点”，按压时就会变白，松开就恢复红色，这就是所谓的肝掌，如果是喝蜘蛛痣同时出现，已经是肝硬化了。

异常5：体力减退

对于一般的正常人来说，体力力量都是比较大的，但假如是肝硬化的患者，则会表现十分的疲惫，没有什么体力工作生活，每天都是萎靡不振的。如果前一天睡好了，也没有消耗什么体力，还是萎靡不振没有力气，那么就该去检查检查肝脏了。

这5类人要注意了，你们很容易患上肝硬化

1、长期服用大量药物的人；

2、血吸虫、吸肝虫等寄生虫感染者；

3、长期酗酒者；

4、慢性胆汁淤积患者；

5、长期接触化学毒物者；

多位院士指出：1种食物当“零食”吃，或能给肝脏来个“大扫除”

这里所说的“零食”，其实说的就是枸杞，枸杞有滋养肝脏、补肝血等作用，若是再搭配上菊苣、蒲公英、白茅根以及决明子，组成仰甘明茶，能够更好的养护我们的肝脏：

枸杞：滋养肝脏；

菊苣：疏肝理气；

蒲公英：清肝毒肝火；

决明子：辅助肝排毒；

鲜白茅根：辅助肝分解酒精。

这5种材料，按照一定的比例搭配起来，坚持喝下去，能够起到预防调理如脂肪肝、肝硬化、酒精肝等肝病的作用。

保护肝脏，你还应该坚持这2个好习惯

1、早睡早起不熬夜

肝脏的“工作时间”是半夜11点至凌晨3点左右，如果在这个时间你能入睡的话，肝脏就能够得到很多的气血去支撑它的“工作”，就能够有效排除毒素，保持肝脏健康。若是熬夜的话，则肝脏就只会越来越差。

2、戒烟酒

总所周知，香烟与酒精是对肝脏有很大的负担的，你若是想要养护肝脏，那么能够戒烟酒，就会对肝脏恢复有很大的帮助。