甘风池易筋经秘法释意(下)

两手相促,纽捩如洗手法。

两手浅相叉,翻手两胸。

两手相捉若按陛,左右相同。

两手相重按陛,徐徐捩身,左右同。

以手如挽,左右力弓,左右同。

作拳向前蘖,左右同。

如托石法,左右同。

两手抱头,宛转性上,此是抽肋作拳,却顿此是开胸,左右同。

大坐斜身偏倚如排山,左右同。

大坐伸两足,即以一足向前虚制,左右同。

两手拟地回顾,此是虎视,左右同。

立地反拗身三举。两手拟地偏身由脊向上三举;两手急相又以足踏手心,左右同。

以手反推督上,左右同。

起立以足前后虚踏一大坐,伸两足相当,手屈所伸足着膝中,以手按之,左右同

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