生气，其实是在惩罚自己
01
生气对身体伤害有多大
1. 皮肤：生气时，刺激毛囊，引起毛囊周围的炎症，出现色斑。
2. 子宫、乳腺：女人生气伤乳腺和子宫。
3. 甲状腺：老生气会使甲状腺功能失调。
4. 大脑：大量血液涌向大脑，此时血液中含有毒素最多，加速脑部衰老。
5. 肺：女性情绪冲动时，呼吸急促，过度换气，危害肺健康。
6. 免疫力：生气时，身体免疫力下降。
02
不以自然为敌，不以他人为敌
我们与人相处，常常会对一个人的智力有某种评价，说一个人聪明，一个人不聪明。
其实，聪明与不聪明，通常只表现为识神，就人的神灵而言，或说潜意识的感觉，人与人的智慧是相通的。
当你心生善意时，再不聪明的人也会感觉到你的善意；当你心怀恶意时，即使是尚在母亲怀抱中吃奶的婴儿，也会因为你的态度而拒绝你虚假的搂抱。
在社会上生活，有的人好像很聪明，在社交中做各种表演。对他的内心，即使对方理智上并不清楚，潜在的意识会有感觉。
一个真正有悟性的人，不要以自然为敌，不要以他人为敌。
这话说来似乎很可笑，谁会以自然为敌呢？谁会以他人为敌呢？
我们说，以自然为敌也好，以他人为敌也好，这是一个非常深刻的概念。
今天天气很冷，你一出门，嫌天气不好，骂了一声：鬼天气！这叫什么呢？这叫以天为敌。
明天天气很热，你很烦躁，抱怨天气燥热，还是与天为敌。
这种对自然天气变化的排斥情绪，使你从根本上无法做到人天合一。
你与人相处，看着这个人别扭，对那个人嫉妒，对另一个人又怀有戒心，你在日常生活中时时要装样子，装伟大，装矜持，装深沉，装幽默，如此等等。
从严格意义上讲，都叫以他人为敌。
你与众人所保持的戒心，使你无法处在很好的状态中，这样，无论你使用何种方法修炼自己，都远离最根本的奥妙。
当你与天地、与人都心怀善意时，你便自然地处在放松的状态中，你会变得自然洒脱，你在思想时，常常会有灵光一现的境界。
03
放松和静心的奥妙