肝脏不好的人，3种水每天坚持换着喝，给肝脏“洗洗澡”！【一点资讯】

没有一句老话说养肝是养生的第一步，排毒是第一步。肝脏也是促进新陈代谢和调节气血的器官。因此，如果肝脏健康，体内毒素就会减少，脸色就会红润有光泽，身体就会健康年轻。而且，养肝也不难。如果你每天喝三种水，结果肝脏就会变干净。

那么，常喝哪几种水有助于保护肝脏？

首先是牛蒡蜂蜜水，牛蒡在古代是用作药材的，非常珍贵，药用价值也很高。牛蒡还有一个名字叫西洋参，意思是它的药用价值和人参一样高，是养肝的良药。牛蒡含有膳食菊粉，它不仅有助于肝脏排出水溶性胆固醇，而且有助于肝脏排出牛蒡苷。而且，在中医眼里，牛蒡是降火解毒的药，蜂蜜是润肺通便的食物。蜂蜜中含有大部分糖类物质，还可以增加肝脏的糖原，有利于保护肝脏健康。因此，牛蒡蜜常被用来在水中饮用，以调节口感，帮助肝脏变得清洁。

其次是玫瑰菊花水。玫瑰和菊花属于同药和食物的来源。玫瑰的作用是帮助理清肝气，镇静情绪，使人心情愉快，促进血液循环，减少毒素在血管中的沉积。菊花的作用是消除肝火，帮助肝脏排出毒素，减轻肝脏负担。此外，菊花中含有多种氨基酸，能为肝细胞提供营养。因此，在水中同时饮用玫瑰和菊花，可以加速肝脏血液循环，使肝脏更加舒适。特别是睡前喝一杯玫瑰菊花水，可以消除身体疲劳，让夜间睡眠更香。而且，女性常喝玫瑰菊花水，不用担心气血不足，脸色就会变得健康好看。

最后是五味子蜂蜜水，五味子也是常见的中草药，喝茶时可以直接用水浸泡，保健作用很强。而经过研究发现，五味子中含有两种对肝细胞有益的物质，即酒精a和B以及a、B和C，这些物质既能保护肝细胞免受损伤，又能减少体内有害物质的化学反应，降低细胞的活性。此外，五味子能提取物质帮助自我修复肝损伤，还能排出肝脏中的有毒垃圾。因此，养肝的人平时应该喝五味子和蜂蜜水，这不仅对肝脏有好处，而且起到美容的作用。但是，如果喝五味子蜂蜜水，不停打嗝，食道酸水，呕吐，胃痛，身体很累，说明你对五味子过敏，不能喝五味子浸泡过的水。

以上三种水，经常换喝，用不了多久就会发现自己，看上去不错，晚上睡觉也能睡好觉。而且，由于体内的毒素，脸部不会长出很多斑点和痘痘。肝火频发也会减少，肝脏会变得干净舒适，有利于健康长寿。