彭信之：走出至暗时刻
序言：当疫情无差别的覆盖了社会的所有阶层的时候，每一个人又再次站在了同一个起跑线上，这个时候是对一个人自我管理能力的重大挑战，我不由想起了《至暗时刻》这部电影，如何可以在充满绝望的时候看到希望？如何让这样的希望之光可以点亮自我？要知道，当潘多拉盒子被打开的时候，众神给人类留下的最宝贵的礼物就是希望。
正文
人的一生大致可以分为少年，青年，中年和老年四个阶段，每个阶段各有一项重要的任务，按顺序来分的话就是：自我认识，自我定位，自我成长和自我超越，当然，在实际的生活能完整的完成四个阶段的使命的人是少之又少的，大多数人都是都是在人生的某一个时刻突然间想通了这些话题，所以他们的边限其实是十分模糊的，有的人在进入老年之后才真正认识了自己的潜能，比如大创业家雷.克拉克53岁才接管了当时规模还很小的麦当劳，发展为今天商业帝国，也有人在少年之时代就很清晰自己的未来发展方向了，比如埃隆.马斯克在十四岁的时候就立下了自己超逻辑使命宣言：“唯一有意义的事情就是去为人类争取更大的集体启蒙。”这才有了后来的SPECE-X宇宙探索公司的出现。对于一个人来说，越早明确上天赋予我们的人生使命，就越能够透过今日的迷雾看清楚明日的世界。重要的不是我们处在生命中的哪一个阶段，重要的是我们是否能够在今天回答这四个问题并给出明确的答案，特别是当你在经历了整部课程的学习进入到现在的时候。
一、人生的至暗时刻
然而如果我们去读雷.克拉克的《大创业家》，埃隆.马斯克的《硅谷钢铁侠》就会知道，每个人的一生都不是一番风顺的，使命越高远，你所需要的挫折就可能会越大，克拉克饱受麦当劳兄弟不受信用的困扰，到处筹钱去满足他们的胃口，埃隆.马斯克曾被记者和前妻在媒体上狠狠的羞辱，用尽毕生心血的公司也曾处于倒闭的边缘。是的，我们总会在人生的某个时候走入至暗时刻，或早或晚。什么是“至暗时刻”？如果看过电影《至暗时刻》就会知道，它说的是，在遭遇了逆境、挫折或打击后，人生中的那段灰暗痛苦的时光，整个世界一片阴霾看不清现实，看不到方向。也许你会有一段长时间的低落、抑郁、迷茫、自我怀疑，甚至是一段伸手不见五指的“人生谷底”。
“至暗时刻”的到来，从表面上看当然是个十分巨大的打击，但实际上却往往是那个能将一个人从定式中唤醒的东西，一旦唤醒，既往习惯的循环就会被打破，新的可能就会出现。那些从人生“至暗时刻”中走出的人，比如JK罗琳，比如被流放到龙场驿的王阳明，比如被迫离开苹果的乔布斯，全都遇见了全新的自己，离开苹果的11年就是乔布斯的“至暗时刻”，这段放逐生涯给他带来了很多冷静的思考，他开始学着去理解别人，去做一个更有大局观的CEO，这些都为他后来回归苹果，带领苹果起死回生，创造出改变世界的产品起到了至关重要的作用。
事实上，乔布斯在这件事发生的最初几个月里，陷入深深的自责和被朋友出卖的痛苦中，但是渐渐的，他发现自己仍然喜爱自己从事的这些东西，苹果公司发生的这些事情丝毫的没有改变这些，于是他决定从头再来。在接下来的五年里，乔布斯创立了一家名叫NeXT的公司并借此重回Apple，NeXT的技术亦在Apple的复兴之中发挥了关键的作用。除此之外，他还创办了Pixar（Pixar如今已经成为世界上最成功的电脑制作工作室。）和一个幸福美满的家庭。
对此，乔布斯本人也有这样一段内心读白：“有些时候, 生活会拿起一块砖头向你的脑袋上猛拍一下。不要失去信仰。我很清楚唯一使我一直走下去的，就是我做的事情令我无比钟爱。你需要去找到你所爱的东西。对于工作是如此, 对于你的爱人也是如此。你的工作将会占据生活中很大的一部分。你只有相信自己所做的是伟大的工作, 你才能怡然自得。如果你现在还没有找到, 那么继续找、不要停下来，只要全心全意的去找, 在你找到的时候，你的心会告诉你的。就像任何真诚的关系, 随着岁月的流逝只会越来越紧密。所以继续找直到你找到它，不要停！ ”
每个人人生中都必然会经历“至暗时刻”。人与人的差别是：有人从那段“至暗时刻”中站起来了，有人却再也没有，他的自信与勇气在被“至暗时刻”彻底击碎后就再也没能回来过。
二、我的至暗时刻
2009年，我进入人生一段长时间的低谷，在此之前，我经营着一家属于自己的顾问公司，但我知道经营企业并不是我的擅长，每天要处理各种杂事让我不堪重负，事实上，我早就意识到了自己不适合现在的工作，但是创业维艰，即然已经坚持了六年，所以一直在想的是是否应该再坚持一下，结果每年不断的重复这样的纠结，一年又一年，感觉到自己的精力已经耗尽，终于在2009年决定将公司彻底注销。这个时候的我很快找了一份工作，然后迫不及待的在一家港资企业做销售管理，然而试用期还没有结束，我就已经被里面纷繁复杂的政治斗争搞的心力交瘁，于是选择了离职。
这个时候的我一来没有工作，二来更没有方向，我甚至不知道自己接下来应该做些什么，我还能做些什么，于是就是把自己关在家里，每日唉声叹气。那时新婚不久，太太建议我先不要找工作，在家里休息一段时间。我每天早上做好饭送太太上班，之后的时间就都是自己的，即将无事无可做，我就开始研究一直感兴趣的《易经》和《论语》，正好那时候在网上可以找到大量傅佩荣老师的视频和音频，就买来书，一边听一边读一边记笔记，中午随便吃上一点东西，然后再接着学，天黑之前把晚饭做好。我记得很清楚，那时学习《易经》的时候是非常投入的，有的时候要一抬头才发现天已经黑了，体验到了古人“躲进小楼读周易，不知春去已多时”的感觉
为了让自己不去想工作的事情，我就拼命的看书，想着从中间找到方向，我想起之前看过一本《管理的实践》对自己的帮助很大，于是就从当当网上买了一整套的德鲁克全集，一边读书一边写博客。就这样大约过去了四个月，有一天，在网上搜索德鲁克时找到了北京彼得.德鲁克学院社会责任部招聘公益讲师的消息，于是报名，经过一次面试后开始持续参加一些公益大讲堂，到各个高校为大学生讲授德鲁克，去过的高校包括兰州大学、华中科技大学、南开大学、华中农业大学、武汉大学等等，我还记得自己一路在飞机上把64卦的列表打开，一个一个背诵的场景。
2009年拍摄于华中农业大学校门
学习《易经》让我体会到了什么叫“安身立命”，学习《论语》重新振奋了我的精神，而德鲁克公益大讲堂则让我意识到了，虽然过去了这么多年，但最适合的舞台依然是讲台之上，一站到那里，我的所有精、气、神就全部回来了，整个人都涣发出不一样的光彩。
再后来我重新明确了自己的职业方向，选择加入了德鲁克管理学院，正式开启了自己的职业讲师生涯。回头来看，这半年的时光正是我人生重要的至暗时刻，在此之前和之后的职业生涯也是完全不同的，如果没有正视这段旧时光，如果没有积极的去面对，或许直到现在，我还在惯性的作用下重复以前的工作却始终无法走出职业的陷阱。
要走出至暗时刻就要正确的理解至暗时刻，年轻的时候如果没有未雨绸缪，没有危机意识，没提前做好职业规划，即使你再努力，当噩运来临时，你也招架不住，犹如天塌。 所以，在30岁之前，我们就要做好自己的职业规划并去努力实践。比如选择什么样的行业，从事什么样的岗位，策划什么样的职场进阶路线。只有在晴天修屋顶，才能让你躲避雨天落汤鸡的下场。本次课程的目的不是教您如何面对这样的职业风险而是希望您通过之前的规划和努力，避免走进这样的局面。
三、走出至暗时刻的建议
如何面对人生的至暗时刻呢？这里有五个建议。
1、运动，心情不佳时，不要自己封闭起来，换上球鞋去跑步，打球，全身心投入其中，让自己满身大汗，烦恼自然被抛在脑后。人的很多烦恼都是杞人忧天，有些专家的的研究结论很有趣：人们烦恼的事情中，真正会发生的往往不超过三成，其余七成都是自寻烦恼。运动很容易调适心情，疲劳也容易改善睡眠质量，通常一觉醒来，负面情绪便会有明显的改善。
我遇到过很多人都有自己的运动减压方式，太极拳，瑜伽，跑步等等，选择一个自己喜欢的运动方式一路坚持下去，定会让自己从中受益终生。
2、健全的人际关系。与别人相处的快乐不言而喻，我们常说，饭菜是否丰盛并不重要，重要的是与谁一起分享，好友相聚时，即使最简单的食物也会吃得津津有味，彼此间深有默契，相视而笑 莫逆于心，亲情，友情，爱情都会给你带来快乐，所以当有负面情绪时与三五知已相聚，可以很好的处理当下的情绪。当然更好的方式是有一位人生导师，有一本书叫《养育男孩》，书中有一个观点，男孩子在生理构造上与女孩子有很大的不同，因此选择好的导师是特别重要的，6岁以前是母亲，让孩子在爱的包围中成长，6岁以后是父亲，因为男孩感受到来自内心世界的召唤，开始尝试成为男人，而到了14岁以后就要走过青春期的彷徨，完成从幼稚到成熟的转变，这需要成熟男人的引导，这个时候，父母在孩子的生活中不再占据主导地位，他们要为孩子选择好的导师，否则儿子就会在同样无知的同伴身上寻找自我。
事实上，人生的不同阶段都需要一位导师，指导你对自己的人生做整体的思考，做出关键的选择，知道乔布斯的导师是谁吗？正是硅谷奇迹的背后英雄比尔.坎贝尔。
3、适当的休闲生活。休闲意味着没有特别的压力，不用上班工作，没有承担特别的责任，此时应该如何安排？做哪些事情才会快乐，真正的休闲可以让人有力量重新出发。在情绪低落或疲惫时，可以选择真正适合自己休闲活动，比如音乐欣赏，美术、电影、踏青等等，从而感到人活在世界上的美好。
阅读其实是非常好的休闲方式，中年人若想实现自我成长，一定要继续读书，哲学类的书籍比较适合中年人，因为哲学书侧重于阐述道理，描述的是生命的普遍现象，包含了许多人生经验和感悟。人都希望安身立命，确定自己的人生观，找到人生的目的和意义，哲学能够提供思考的方法，架构和线索，很多哲学家的话值得反复回味，一旦想通便有豁然开阔之感，能够帮助我们自我的成长。
除此之外，名人传记、专业领域、社会学领域的书也值得一读，古希腊时期，人们相信每个的内心都好像有一个精灵，当你看到感兴趣的书的时候，内心的精灵会发出呼唤，此时，人好似听到了鼓声，会不由自主地向前迈进。每个人的兴趣都不同，对于自己不感兴趣的书籍，白送你也不会看，对于感兴趣的书籍则会四处寻找，一旦发现，如获至宝。所以，你大可不必受到别人的干扰，确定自己的学习计划。
4、帮助别人。心情不好的时候要记得帮助别人。虽然自己心情不佳，自顾不暇，不过别人需要帮助的时候对你而言可能只是举手之劳，帮助别人时你会发现自己还有内在的能量。我的意思是，你可以加入一家非营利组织，成为他们的志愿者，这并不是一件很难的事情，我认识的很多人都曾有加入非营利组织的经历，当然，你也不必随着听从他人的建议，你完全可以选择一个你真正关注的领域，比如自然生态，比如动物植物，比如儿童关爱，比如失独老人等等，然后花点时间在他们身上，这会让你感受到不一样的人生体验，这种体验会反过来会充实我们的内心，从而调整情绪。
5、丰富自己的经历。旅行不仅是一种学习，还可以开阔眼界，给我们以启示，甚至可以立刻改变一个人的看法，因为它会要求你做出新的，不同的响应。在别的国家里，人们做事的方式与我们完全不同，他们有的可能更加忙碌，有的更加悠闲，可能更加矜持，或者更加活泼。让自己沉浸在一种新的文化中会有别样的体验。一个人如何换个角度看世界，那么他就会看得更清楚，在异国的土地上，你看任何东西都是有角度的。因此，你会不断的调整自我。我曾经在日本奈良的近铁上深受一位东京大家社会学教授的启发，也曾在清迈街头了解美国人为什么喜欢选择泰国开始自己的退休生活，在马来西亚潜水的过程中认识了无数选择自己生活方式的男男女女，他们都有自己的故事，让你不知不觉走出自己的局限。
2015年拍摄于仙本娜
上面这五种方式可以用来调节自己的负面情绪，我们要相信自身具备这样的能力，要靠自己把负面的情绪适时予以化解，当然，这五种并不是全部，你完全可以发展属于自己的免疫力对抗负面的情绪。
在人成为真正的自己之前，我们只不过是穿着借来的衣服四处游荡，在成为真正的自己之后，生命才是属于自己的，因此，你应该善待自己的至暗时刻，因为这正是我们觉醒的重要时刻。
（全文完）