高考日记（（六十九）：三轮复习，最该做到的

2021.5.10 阴

再有不到一个月就要高考了，复习到了最紧张的时候。按照惯例，经过了对课本知识的梳理、对考点题型的归纳这所谓的两轮复习后，被称为三轮复习的强化训练又开始了。

可以说，经过了前面的系统复习，学生对知识点、题型、答题规范都有了清晰的认识，也做了大量的题目，思维能力和分析能力都有了很大的提高，已经达到了较高的水平。而作为前面两轮复习重要补充的三轮复习，就是要通过定时定量的强化训练，进一步熟悉考试的各个环节，熟悉可能考到的题型，进一步对答题思路和规范进行固定，巩固落实前面的复习成果，以期做到熟能生巧，灵活运用。

要在三轮复习中达到好的训练效果，下面几点显得尤为重要。

一、饱满的热情

不管做什么，热情都是很重要的因素，一个人，只有保持对某件事足够的热情，才能尽自己最大的努力去做，更好地发挥自己的主观能动性。

随着一轮、二轮复习的结束，有些学生开始出现疲惫的情绪，大量的知识点记得焦头烂额，大量的思考更是头脑发胀，再加上大量的训练，也让自己精疲力尽。有人可能因为劳累，显得无精打采，对日复一日的复习产生了厌倦的情绪。这些，都是要不得的。越是到了关键时候，越是要咬紧牙关，坚持到底，要让自己充分认识到最后这个环节的重要性，保持饱满的热情，每天做到精力充沛，学习效率才能提高。要知道，笑到最后的才是真英雄！

二、细密的思维

复习到了最后，最重要的其实就是查漏补缺，打磨好细节，避免不必要的失误。

经过了前面的两个阶段，几乎高考能出现的题型都已经见过，大面上已经没有多少陌生的地方了。这时要做的就是把每一个细节打磨好，保证最大程度的得分率。有些题目明明会做，可是总得不到满分，这除了主观题本身的特点——个人理解和表达与标准答案之间会有一定的差异外，还有对文章、问题的认识程度，以及答题的基本术语的使用、答题的条理等多个方面的因素，还有对于一些新的情境的认识和理解，要能还原到一些常规的考查角度上去。因此，要认真思考，分析出自己在哪些方面还有提高点，以保证把会做的题目做到极致。

训练的过程，也是发现自己知识和能力不足的机会，如果有自己感到陌生的拿不准的知识点，要及时补上；不熟悉的题目，要及时研究透彻，并再找几个同类题目进行训练，及时弥补缺口。

三、适度的紧张

紧张，是每一个人在面临重大事情时都会产生的一种正常的心理反应，学生到了高考前期，出现一定的紧张情绪，也是正常的，不必大惊小怪。其实，适当的紧张有利于提高自己的注意力，提高学习效率。

有学生觉得自己有些紧张，以为自己心理状态不好，担心会影响复习，有些家长也不断地安慰孩子“不要紧张”，作用适得其反，他们正是通过这种心理暗示，让孩子更加紧张。

适度的紧张是学生对自己的学习效果和对时间的一种自觉的把握，学生会觉得还有许多知识点要再一次归纳，许多题目要进一步熟悉，而时间算下来又不够用，心里难免会有一定的紧张，这样，就会不断地提醒和督促自己，更加有效地投入到学习中。因此，适度的紧张可以给学生的学习带来动力，可以使人精神振奋地进入学习状态。

四、合理的作息

有人到了现在这个时候，最大的感觉就是时间不够用，有那么多需要做的事，根本没有时间来安排，于是就选择了加班加点，吃饭时看书，晚上会学习到下半夜。这样做，不是科学的选择，一个人的精力是有限的，如果透支，头脑不清醒，学习效果自然不好，反而还会增加自己的紧张情绪。

强化训练，除了老师正常的安排之外，自己能控制的时间要合理安排。每天，要及时做好计划，保证各科都能有足够的时间巩固落实，查漏补缺。特别是要规划好一些小时间，比如饭后、课前，可以处理一些需要记忆的细碎的东西；整节的自习，要针对训练过程的薄弱地方做深入的总结和巩固练习。这样，完成了每天的任务，就可以按时休息，没有必要再额外占用时间，况且，休息好也是学习好的保证，不要只看一天一时，要考虑到后面还有更重要的事要做。如果把身体搞坏了，那耽误的时间就更多了，所以，有人慨叹“连生病的时间也没有了”。

有几个环节大家可以注意一下，一是课间，不要总坐在座位上，坐的时间久了，会腰酸背疼，再加上教室人多，空气不好，大脑也会出现缺氧状况，会直接影响到学习效率。因此，课间出来活动活动，透透气，如果不想出来，也要起来站站，活动活动手脚，看看窗外。当然，不管是在教室内还是教室外，都要避免说一些没用的话，避免过分地分散自己的注意力，也不要做一些剧烈的活动，避免无谓的受伤。

五、稳定的心理

为了更好地呈现训练效果，各科往往会以考试的形式进行，考完了，打一个分数，便于学生对每一个题型有更加清晰、细致的认识，找准薄弱点。这样，基于自己的基础和能力，以及复习过程中的掌握情况，可能会出现一些成绩上的起伏，要保持稳定的心理，不要计较一次考试的分高分低，避免情绪的大起大落。

训练的最终目的是巩固并保持强势的项目，及时弥补缺失的地方，能及时地发现问题，然后及时改正，就是最大的收获。如果考好了就沾沾自喜，心会浮起来，很难更深入地投入到复习中，也很难发现一些细节上的不足；如果考得不好，就过分地责备自己，容易给自己带来更大的压力，使自己长时间处于紧张状态中，甚至会影响到自己的信心，产生畏难情绪。这些，都不是应该有的心理状态。

古人也说“胜不骄，败不馁”，“不计较一城一地之得失”，训练更要稳住心神，高手之间的较量，有时就是比心理，谁的心理素质过硬，谁就更能取得最后的胜利。

当然，复习的过程是一个系统的工程，哪一个环节都不能马虎。十几年的知识积累、能力提升，到了最紧要的一次测试中，一定要全力以赴，力争把自己最佳的状态呈现出来。