人到中年轻微想死，这是怎么了？做好四件事，充实你的生活
当时没有人回答，而我知道，这大概是中年危机了。人到中年轻微想死，总觉得生活无趣，这并不是他一个人的生活状态，而是群体性通病。
生活太累，我们只顾着赚钱，不断向前奔跑，有时候，跑着跑着，忘记了自己在哪里，开始迷茫了，总觉得自己为了这个家活着，自己却失去了自我。
张爱玲说：“人到中年的男人，时常会觉得孤独。因为他一睁开眼睛，周围都是依靠他的人，却没有他可以依靠的人。”
不仅人到中年的男人会觉得孤独，女人一样会，孤独，不分年龄。
人到中年，不仅会孤独，还时常抑郁，抑郁一旦持续的时间长了，就开始悲观想不开，总会产生消极念头，轻微想死。
这时候，你要及时调整自己的生活状态，改变当前精神状态，尝试做四件事，可以充实你的生活。
一：建立几个兴趣爱好
小的时候，我们生机勃勃，意气风发，对未知的事物产生浓厚的兴趣，对各种活动都充满期待，成年后，尤其是到了中年以后，突然感觉佛系了，对什么都没兴趣，提不起兴致，久而久之，又觉得生活无聊。
曾国藩说：“中年经不得闲境。”
中年太无聊，无所事事，就容易滋生事端，为什么有些人会在中年时候出轨，他可能并不是真的喜欢某个婚外的女人，而是，他太无聊，想寻刺激。
人到中年，想要充实你的生活，不妨建立几个兴趣爱好，比如，钓鱼，乐器，体育活动等等。
中年是向晚年过渡的重要阶段，中年修身养性，晚年就不会迷茫，才会懂得享受生活。
我一个亲戚，三口之家，孩子小的时候，一下班就回家帮忙带孩子，生活虽然苦了一点，倒还充实。
渐渐的孩子长大了去上学了，不需要自己时刻盯着了，而他们夫妻俩也渐渐感情变淡了，一个家庭两部电视，三个房间。
他在客厅看他喜欢看的节目，老婆在房间看她喜欢的节目，小孩在他的房间打游戏。
每天重复这样的生活，其实，很无趣，也容易滋生不该有的想法。
后来，亲戚不知从哪买了一把二胡，在家咿咿呀呀地拉了起来，倒也很有乐趣。不想拉二胡的时候，就跟一班骑行队的人去骑车，反正是为了打发时间。
人到中年，别让自己太闲，学会自己给自己找事做。让自己忙起来，也就不会胡思乱想了。
二：接受此时的自己
生命是一个过程，人到了中年阶段，无论是生理还是心理都是到了拐点的地方。白岩松说：“中年不是下午茶，没有那么浪漫。中年是青黄不接的阶段。”
学会接受此时的自己，人活着的七八十年里，不可能总是像少年时代那样，意气风发，人生就像一根抛物线，到达了顶峰，便开始走下坡路，接受生命的自然规律，不必恐慌，不必烦躁。
人到中年，要学着和自己和解，与自己和解了，才能与这个纷繁的世界相融，才能接受更好的未来。
三：带着家人出去旅游散心
人到中年，很累，也很烦。上有老下有小，全部生活重心都压在夫妻二人的身上，总想喘口气。
这时候的夫妻，也是问题最多的时候，你总觉得伴侣不理解你，可在ta看来，ta也觉得你不理解ta，不爱ta。其实，你们都没有错，错的是，你们一直向前奔走，忘了往后看一看。
这一路走来，你们经历了太多，闲的时候，不妨翻翻年轻时的照片，看看那时候的你们，多么年轻，多么恩爱，多么灿烂。
你们并不是不相爱，而是时间冲淡了一切，如果条件允许，带着家人出去旅游散心。
旅游就是离开自己住腻了的地方，去别人住腻的地方，看看风景，吃吃饭，了解一下风土人情。
看看别人的生活，想想自己的生活，我建议去一些经济比较落后的地方，或者山水风景之地见见，你会猛然发现，原来，自己比别人过得幸福太多。
此时的你，却是别人羡慕的人，而你却总想着抛弃现在的生活，总想着消极面对，总想着逃避，这不是自讨苦吃，自找麻烦么？
人在自己的舒适圈里呆的时间长了，就忘了思考，学着跳出自己的舒适圈，去外面走走看看，人生才会更有意义。
四：多读点书吧，降噪
当你觉得心中烦躁的时候，说明精神空虚了。
精神空虚，别人救不了你，只能靠自己。多读点书吧，降噪。
在这个快节奏的社会，人来人往，熙熙攘攘，人心也浮躁，静不下心来，专心做一件事。你总觉得许多事想做，又觉得什么事都不想做，总觉得可以做很多事，但又不知从何入手。
没错，你浮躁了。
人到中年，需要一支强心针。但这支强心针，不能靠别人，倘若靠了别人，你便要付出代价。
梁晓声说： “中年人要读一点儿诗啊，散文啊，应该读一点儿性情读物。我不喜欢看所谓王朝影视，因为有太多的权谋，我从来不看权谋类的书。”
人到中年，别太功利，许多名与利，都应该看开些，不然自己给自己找累受。心太浮躁了，便什么事都做不好。
总结：
生活会有潮起潮落，没有人的一生，总是那么平顺，那么坦荡，那么激昂。当你觉得自己情绪低落，仿佛人生走到了低谷的时候，不妨及时发泄自己的情绪，如果还不能解决问题，请一定要及时采取措施。
人到中年，记得别让自己太闲，也别让自己太累，有空就出去旅游看看外面的世界，拓宽自己的眼界，建立几样兴趣爱好，给生活增添点色彩，多读点书，给心灵降降噪，降降火。
你会发现，人到中年，生活也可以很美好。