中医-s-睡眠-穴位（专栏）

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穴位

刀疗象数

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安眠穴

自带：

身上自带的养心安眠穴(图)

附：

神门穴、太渊穴配足三里，这三个穴位搭配在一起，功能恰恰就相当于归脾汤中的这四位中药。因此，按揉这三个穴位可以养心安神助睡眠。

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安神

助眠：

哪些穴位可以安神助眠？

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肝火

心火：

肝火大，入睡难，总是半夜醒来，这是有火在心、肺，2招能去火

附：

小海穴、  曲泽穴、  大鱼际

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后溪穴

：

手掌有一处穴位，每天按一按，腰痛马上停止！还能促进睡眠

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三阴交穴

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脚内踝最高点上方约四指幅：改善失眠。《穴位按摩》

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神门穴

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按这个穴位，躺下就睡着，今晚试试看

神门穴、太渊穴配足三里，这三个穴位搭配在一起，功能恰恰就相当于归脾汤中的这四位中药。因此，按揉这三个穴位可以养心安神助睡眠。

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太渊穴

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神门穴、太渊穴配足三里，这三个穴位搭配在一起，功能恰恰就相当于归脾汤中的这四位中药。因此，按揉这三个穴位可以养心安神助睡眠。

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阴郄穴

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参见；穴位-阴郗穴栏目

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印堂穴

巧用：

巧用一穴，安神调失眠，一觉到天亮！

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涌泉穴

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湧泉穴：位于脚底人字中心，往下约1/3处的凹陷处：改善失眠。《穴位按摩》

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足三里

搭配：

神门穴、太渊穴配足三里，这三个穴位搭配在一起，功能恰恰就相当于归脾汤中的这四位中药。因此，按揉这三个穴位可以养心安神助睡眠。