猫步，不能只看到表象

4月9日，在北京办了一期猫步培训班。

那天，北京的天气很给力，是我这几年来在北京遇到的最好天气。看样子，北京欢迎我。

培训班上，大部分都是老朋友，还多了几位神交已久的网友。那天真是心情好到爆棚。

心情好归心情好，培训，我是一点儿也不会含糊的。

培训班上，身体条件好，腰比较松的，还是参加过邓老师培训班的学员。条件好，我自然给他们上了难度。

走架的高度还是那个高度，只要身体略微调整，难度立刻大幅上升，训练效率自然提高。

去年邓老师嘉兴班学员，老朋友杨贯非跟我说：你这样一调，我步子都迈不出去了。虽说走得很不轻松，但大家都坚持住上下午两场的训练，很多人是浑身湿透。

猫步的神奇在于，光看外表形态，百分之百的人不会想到有那么大的运动量。更神奇之处在于，训练结束后，我问这些老朋友累不累，他们有几位人都像水里捞出来的，还一脸疑惑地回答我：不累啊！看样子，我有当催眠师的潜质。

所以今天，丁波在群里说：他猫步走了40分钟，走不动了！有人惊讶。我暗笑，因为前天，我又帮丁波加大了猫步的难度。